爸媽怎么根據(jù)自家寶寶情況來挑選奶粉？如何為寶寶挑選一款好奶粉？寶寶的口糧，絕對(duì)是全家人的大事，特別是只能配方奶喂養(yǎng)或者混合喂養(yǎng)的寶寶，喝哪種奶粉，直接和健康成長(zhǎng)掛上鉤。

問題來了：這么多奶粉看得媽媽很蒙圈，哪種才是最適合我家寶寶的呢?

嗯，新手爸媽的這個(gè)問題，小南可以幫忙一二，對(duì)著這篇文章挑選，就知道怎么給寶寶買奶粉啦。

首先，小編來說說市面上都有哪些奶粉?

“超市里整排整排的奶粉，除了價(jià)格不一和產(chǎn)地不同，還有各種功能，各類配方，各個(gè)都很厲害的樣子，媽媽表示：直接蒙圈……”

“實(shí)在不知道買哪種給我家娃，感覺就是兩眼一抹黑。”

新手爸媽的這種焦慮，小南很是理解，不過奶粉再怎么五花八門，大體上都在這么幾款里打轉(zhuǎn)……

牛奶配方奶粉

大半壁江山呢歸屬牛奶配方奶粉，也就是牛奶是此類配方奶粉的基礎(chǔ)，爸媽們?cè)诔小⑸虉?chǎng)看到的大部分都是這種奶粉。

多解釋幾句，雖說牛奶是這種配方奶粉的基礎(chǔ)，但牛奶已經(jīng)發(fā)生了巨大變化——通過加熱和其他方法處理使蛋白質(zhì)更易消化，還添加了更多的乳糖使其濃度等于母乳的濃度，并用植物油和其他嬰兒更容易消化且對(duì)嬰兒生長(zhǎng)有利的脂肪替代原有脂肪(乳脂)……一頓操作猛于虎后，寶寶喝了以后會(huì)更容易消化，也能更好成長(zhǎng)。

牛奶配方中添加了額外的鐵

額外的鐵，也就是鐵強(qiáng)化配方，好處是啥?近幾十年來，它顯著降低了嬰兒期缺鐵性貧血的發(fā)生率。

畢竟，有些小寶寶沒有足夠的天然鐵儲(chǔ)備，而鐵是人類正常生長(zhǎng)和發(fā)育所必需的礦物質(zhì)，所以，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)(AAP)目前的建議是這樣滴：1歲前，非母乳喂養(yǎng)或部分母乳喂養(yǎng)的寶寶，建議使用鐵強(qiáng)化配方奶粉。

“這些鐵會(huì)讓寶寶便秘嗎?”

嗯，是有些媽媽有這類擔(dān)心，小南給大家寬寬心，嬰兒配方奶粉中提供的鐵量，一般不會(huì)導(dǎo)致寶寶便秘。

水解配方奶粉

這種奶粉，大部分爸媽都聽說過，但很少會(huì)買。為啥?

這種奶粉它們的大蛋白質(zhì)已經(jīng)被分解成更小的蛋白質(zhì)，更容易被消化，對(duì)于那些有高度過敏風(fēng)險(xiǎn)(例如因?yàn)橛屑易宀∈?并且4到6個(gè)月完全沒有母乳喂養(yǎng)的小寶寶，——有一些證據(jù)表明，部分水解配方或深度水解配方(低過敏性)奶粉能預(yù)防或延遲寶寶的濕疹。

如果你家寶寶屬于濕疹高發(fā)“寶”群，建議咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)生哦，是否應(yīng)該使用水解配方奶粉。

低過敏性配方奶粉

低過敏性配方奶粉，它能幫助至少90%的食物過敏的寶寶減少被蕁麻疹、流鼻涕和腸道問題等癥狀的侵?jǐn)_。

看，是不是幫爸媽減緩了一些壓力?

還有些配方奶中有益生菌、益生元、HMO。

都是啥和啥?小南慢慢解釋給大家聽：

益生菌

益生菌是活菌的一種，對(duì)我們來說，它是“好的”或“友好的”細(xì)菌，所以，把它“引入”配方奶算是“用心良苦”——促進(jìn)小寶寶腸道內(nèi)細(xì)菌的平衡，并抵消可能導(dǎo)致感染和炎癥的“不友好”生物體的生長(zhǎng)。

最常見的益生菌就是人稱雙歧桿菌和乳酸桿菌的微生物菌株，一些研究表明，這些益生菌可以預(yù)防或治療比如兒童感染性腹瀉和特應(yīng)性皮炎(濕疹)等疾病。

別的益處嘛，可能會(huì)降低寶寶食物過敏和哮喘的風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防尿路感染，或改善寶寶絞痛的癥狀。

不過具體能幫助到什么程度，還得咨詢一下當(dāng)?shù)氐膬嚎漆t(yī)生，畢竟，益生菌只起一個(gè)輔助作用，作用還是有限滴，而且這些益處也只在服用益生菌時(shí)才體現(xiàn)出現(xiàn)，一旦停止食用還是會(huì)“哪來回哪”。

益生元

益生元又是個(gè)啥?

它是一種補(bǔ)充劑或含有不易消化的食物成分的食物，怎么理解?這些成分的作用就是，有選擇性地刺激本地益生菌的生長(zhǎng)和/或活性。

在預(yù)防特應(yīng)性濕疹和健康嬰兒常見感染方面可能有一些長(zhǎng)期益處，還是那句話，具體到什么程度，請(qǐng)咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)生。

HMO

HMO呢?很多爸媽覺得這玩意兒更陌生。

一段話版本就是：HMO即低聚糖，是母乳中僅次于乳糖和脂類的第三大固體成分，比蛋白質(zhì)都要多。HMO已被證明對(duì)上消化道的消化酶有抵抗力，它們通過各種機(jī)制發(fā)揮有益作用，包括阻止病原體附著，能抑制小寶寶胃腸道中的病原體結(jié)合。理論上，口服低聚糖很可能還有預(yù)防嬰兒腸道感染的潛力哦。

如何沖泡配方奶?

OK，奶粉挑選問題解決了，接下來就要說說如何沖泡了，不然再好的奶粉也是白搭。

首先有媽媽來問，給寶寶泡奶的水有特殊要求嗎?

這個(gè)簡(jiǎn)單，就是飲用水(這里不建議長(zhǎng)期使用純凈水)沖泡之前，把燒開的水晾涼到合適溫度就行。

小南最想提醒的一點(diǎn)是，媽媽千萬不要出于所謂的“補(bǔ)水”或省錢，多加水或少加奶粉，把奶粉稀釋!

這很可能導(dǎo)致寶寶水中毒，水中毒，重要的事情講兩遍!

因?yàn)椋?個(gè)月以下的寶寶不需要額外喝水，稀釋配方奶不光光是減少了寶寶每次喝奶時(shí)所需的營(yíng)養(yǎng)成分，讓他們的生長(zhǎng)發(fā)育減緩，更嚴(yán)重的還可能會(huì)擾亂水、電解質(zhì)平衡。

嗯，還是奶粉罐上說什么比例就什么比例吧，不要自作聰明，一切都以寶寶健康成長(zhǎng)為重是不是?

“水溫多少合適?這個(gè)也完全沒概念哎……”

好吧，很多新手爸媽確實(shí)會(huì)有這個(gè)疑惑，也就是“奶粉泡好了，會(huì)不會(huì)太涼或太熱”。

也很簡(jiǎn)單，爸媽在手腕內(nèi)側(cè)滴幾滴測(cè)一測(cè)溫度，不燙不涼，那就是剛剛好。

奶粉泡好后，如果寶寶沒吃完，超過1小時(shí)，建議還是不要再給寶寶吃了，如果寶寶一口都沒吃，可以放在冰箱里保存24小時(shí)。