發燒是身體自然面對外來病菌的反應,表示有免疫作用,所以體溫大概會落在38度左右,算是正常范圍,但在體溫還在持續上升的時候強迫退燒,反而讓接下來的散熱不順利。
發燒的階段分成3個,第一階段是「發冷期」,身體的中樞溫度持續上升,也就是身體為了啟動免疫系統,把正常體溫的標準往上調,所以這時反而會覺得冷、甚至發抖想產熱;這時如果睡冰枕、涂酒精來退燒,會讓患者持續發冷、更不舒服。
到了第二階段「發熱期」,這時溫度差不多達到38℃,應該要多喝水來補足流失的水分。如果覺得不舒服,可以用毛巾包著的冰枕墊頭,或是在額頭上擦涼水、洗溫水澡等,但不建議涂抹酒精。因為酒精可以散熱,是因為皮膚表面的血管大量收縮,所以接下來進入散熱期,反而會因為血管收縮不好散熱,讓體內真正的溫度持續高燒;另外,患者也可能因為全身擦酒精而皮膚吸收過多酒精,導致酒精中毒,引發肝臟發炎。
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