內分泌系統是一種整合性的調節機制,通過分泌各種激素來實現對有機體的控制與調節。與神經系統相輔相成,共同調節機體的生長發育和各種代謝,維持內環境的穩定,并影響行為和控制生殖等。當人體內某些荷爾蒙分泌的過量或太少,使得荷爾蒙的平衡被打破了,就稱為內分泌失調。
綠色食物:是荷爾蒙的動力,可以健肝、脾,讓身體好排毒,維持荷爾蒙分泌平衡。
黃色食物:增強腸胃功能,可增強身體的代謝功能,進而緩解荷爾蒙分泌衰弱的問題。
新鮮蔬果:富含各類的維生素,且含有不少抗氧化劑,有助于調整身體內分泌失調的狀況。
蛋白質食物:幫助內分泌系統平衡,魚類富含蛋白質,且所含的胺基酸容易被身體所吸收,進而幫助內分泌恢復平衡。
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