三紅柚孕婦可以吃嗎?

可以吃，適量。

紅柚當中含有多種維生素，尤其是維生素c的含量特別高，能夠增強人體的免疫力。

紅柚還含有葉酸，也是女性身體當中不可缺少的物質(zhì)。在懷孕期間飲食要多樣化，多吃點含有蛋白比較豐富的食物。

注意：

能吃也要適量，柚子屬于寒性的食物，不易多吃，也要搭配其它水果。

孕婦吃三紅柚有哪些好處?

增強體質(zhì)

紅心柚子有增強體質(zhì)的功效，能幫助人體更容易吸收鈣和鐵，從而提高孕婦的身體素質(zhì)，在懷孕期間給寶寶一個更好的生長環(huán)境

預防貧血

孕婦吃紅心柚子能幫助身體對鐵的吸收，鐵能構(gòu)成血紅素，是血紅蛋白的重要組成部分，吃紅心柚子能有效防止孕婦貧血，鐵元素的吸收還能幫助胎兒的生長。

祛痰鎮(zhèn)咳

紅心柚子外層果皮中所含有的檸檬烯和派烯，吸入后能使呼吸道分泌物變多變稀，有利痰液的排出，孕婦感冒咳嗽時可以用紅心柚子皮緩解咳嗽的癥狀。

孕婦吃三紅柚的注意事項

1、孕婦最好在飯前吃柚子，這樣可保證柚子的營養(yǎng)被身體充分的吸收。

2、柚子的水分多，容易多尿，建議分頓吃，不宜一次多吃。

3、如果在服藥的孕婦不能吃柚子，可能會導致心率失常。