山竹可以和鴨肉一起吃嗎?

可以的。

沒有科學(xué)依據(jù)證明山竹不能和鴨肉一起食用。

根據(jù)這兩者的成分也可以知道，它們之間并不會(huì)相克，所以大家可以放心吃。

其實(shí)網(wǎng)上食物相克的說法有很多都是謠言，沒有科學(xué)根據(jù)的，一般很多食物基本都沒什么禁忌。

鴨肉有什么功效和作用?

1、呵護(hù)心血管健康

研究發(fā)現(xiàn)，鴨肉含有大量的鉀元素，有助于調(diào)節(jié)血壓水平。

而且鴨肉中的脂肪與其他動(dòng)物油所含脂肪不一樣，其中的各種脂肪酸比例接近理想值，有助于調(diào)節(jié)膽固醇水平，呵護(hù)心血管健康。

2、增強(qiáng)抵抗力

由于鴨肉的營養(yǎng)價(jià)值較高，而且其所含的蛋白質(zhì)含量比一般的畜肉都要多，所以經(jīng)常吃點(diǎn)鴨肉，可以為身體補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)以及其他營養(yǎng)元素，增強(qiáng)抵抗力。

3、延緩衰老

鴨肉中所含的維生素E非常多，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他肉類食物的含量。很多人都可能知道維生素E是一種抗氧化劑，有助于對(duì)抗自由基，幫助身體延緩衰老，呵護(hù)肌膚健康。

山竹一天吃多少合適?

最多吃2-3個(gè)。

山竹雖營養(yǎng)豐富，但不適宜多吃，其中含有大量的膳食纖維，膳食纖維可以吸收膨脹，過量食用容易導(dǎo)致便秘。

而且山竹性寒涼，吃多了會(huì)加重體內(nèi)寒氣，可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等癥狀。