維c泡騰片一般建議用40℃的溫水沖泡,雖然泡騰片制劑穩定性很好,但維C在80攝氏度以上的熱水里,還是會有一定損耗的,容易被氧化分解。因此,最佳方法是用40攝氏度左右的溫水沖泡。一般宜用100~150毫升的溫水浸泡,待完全溶解或氣泡消失后再飲用。
維c泡騰片不建議天天喝,如果我們身體的抵抗力比較差、免疫力低下,經常容易感冒的,可以適當的吃一些維生素C的泡騰片,如果沒有維生素C缺乏建議就不要進行補充維C泡騰片。人體內需要的不止有維C,還有其他很多種微量元素。人的身體健康正是得益于其各種元素間相互均衡的結果。如果其中某一種元素過量,機體就會失去失衡,反而影響到人體健康。
1、沖服泡騰片最好選擇陶瓷杯,避免影響泡騰片本身的營養和口感。
2、泡騰片不可空腹服用,最好選擇在餐后二十分鐘左右進行口服。
3、泡騰片不可和海鮮、蛋類、奶類等一起服用。
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