冬棗痛風病人可以吃嗎

痛風病人可以適量吃一些冬棗。新鮮的冬棗清甜爽脆，皮薄多汁，并且富含維生素c及纖維素含量，痛風患者適量食用冬棗，有利于調節腸胃代謝，促進消化，幫助排便，去除體內多余毒素。

冬棗不適合什么人吃

1. 高血糖患者

冬棗中含有大量的碳水化合物，因此食用會快速升高血糖，對高血糖患者身體不利，建議高血糖患者食用冬棗時請控制用量。

2、腸胃較弱者。

冬棗皮中含有大量的纖維素，不易消化，腸道不好的人群食用冬棗需要控制食用量或者將冬棗皮去除之后再食用。

3、減肥者

冬棗是一種糖分含量很高的食物，需要控制體重的人群要少吃，或者食用之后減少主食的食用量，以免熱量攝入過多，對控制體重不利。

痛風病人飲食原則

1.低嘌呤膳食：可用食物：牛奶、雞蛋、蔬菜(部分除外)、水果等。禁用及少用食物：動物內臟、干豆類、濃肉湯、鳳尾魚等。

2.合理控制能量攝入：痛風患者多有肥胖、高血壓或糖尿病，應限制能量攝入。每日供給能量25~30kcal/kg。

3.低蛋白質攝入：應限制蛋白質的攝入量，每日供給0.8~1.0g/kg(標準體重)。

4.低脂飲食：高脂飲食會減少尿酸排出，故應限制脂肪的攝入量。脂肪供熱比應占總能量的25%左右，每日應小于50g。

5.碳水化合物：能量的主要來源。減少果糖的攝入，因其可增加尿酸生成。

6.增加水的攝入：痛風患者應大量飲水，以利尿液稀釋和尿酸排泄。