氮泵屬于興奮劑嗎

氮泵并不屬于興奮劑，氮泵里面主要有效成份是包括L-精氨酸 酪氨酸 半胱氨酸等在內的復合氨基酸，以及一水肌酸成分。其作用就是訓練時顯著增加肌肉內磷酸肌酸含量和血液中NO的含量(分解精氨酸的產物)。以此來提升肌肉效果。

氮泵里禁藥成分，最有可能的就是里面含有的黃嘌呤。一種興奮劑和支氣管擴張劑。也是咖啡因和可可堿的前導物。一般便宜的氮泵，里面復合氨基酸含量較少，通過加大黃嘌呤的量來達到興奮的效果。但對身體會有較大影響。這也可以解釋為什么氮泵避免晚上或睡前服用，會造成頑固性失眠或神經衰弱。特別對于敏感體質的人，初期一次服用量過大，也會導致包括震顫，心痙等問題的發生。如果你服用質量較次的氮泵，或攝入量過大，是可能會對你的尿檢有一定影響滴。

氮泵的副作用

1. 氮泵中咖啡因濃度較高，長時間大量的咖啡因攝入對心臟會造成影響，產生心悸，心顫，心律不齊等。

2. 由于氮泵能使人精神亢奮，所以很多訓練者使用氮泵會產生難以入睡甚至失眠的情況。

3. 由于氮泵能使訓練者“超水平發揮”，所以有可能會造成身體耐受力較差的新手訓練過度，甚至造成運動損傷。

4. 頻繁的使用氮泵，會使身體對咖啡因的耐受程度越來越高，也就是氮泵對訓練的促進作用越來越差。

氮泵什么時候喝最好

一般來說，主流的氮泵都建議在訓練前30-60分鐘左右服用。

氮泵大多數的有效成分都應該在訓前30-60分鐘內攝入以保證訓練期間血液中的濃度可以達到峰值。假如你不能提前攝入，那么補劑的作用就不能充分的發揮。而且，如果你過早得攝入訓前補劑，那么你可能在訓練的半途就感到能量短缺。大多數的訓前補劑都是以刺激為主(比如氮泵)，大部分氮泵類產品都會含有不同劑量咖啡因(各國家標準不定)氮泵中而這個刺激成分咖啡因，你的身體需要花費大概3-5小時才能降低血液中一半的咖啡因濃度。