微波爐加熱

材料：帶拉鎖的布袋一個(gè)，海鹽適量

操作步驟：

1、準(zhǔn)備適量海鹽。

2、取一個(gè)帶拉鏈的布袋，將海鹽裝入到袋中，八分滿即可。

3、封好拉鏈，在海鹽袋中灑少許水，放入到微波爐當(dāng)中，高火打3分鐘左右。

4、取出后隔著衣服，放在需要熱敷的地方即可。

鍋炒加熱

1、用3～5公斤大粒粗鹽(不是做飯的細(xì)精鹽)，最好是用大青鹽(海鹽)，或者巖鹽、湖鹽也可。

2、將鹽炒熱：把散鹽放在鍋里炒熱，裝進(jìn)一個(gè)大布袋中。此袋左右寬30多厘米，上下寬20多厘米，用粗棉布做(勿用化纖織品)，縫死三面，一面不縫，好裝鹽，不縫的一面留長一點(diǎn)，好反折防鹽散出。鹽剛出鍋時(shí)很燙，可在袋下墊上毛巾，不太燙時(shí)再撤走。袋上要蓋些東西，以防散熱太快。

3、將鹽袋平放在下腹部。每次要敷半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。每天至少做一次，堅(jiān)持幾個(gè)月。如果能另炒一袋鹽，同時(shí)放在骶部(腰下方)，效果更好。

海鹽熱敷注意事項(xiàng)

1、鹽敷時(shí)要注意溫度，過熱會(huì)燙傷皮膚，必要時(shí)多包裹幾層毛巾。

2、熱鹽敷過后半小時(shí)不要喝冷水或用冷水洗澡和手，避免毛孔大開感染風(fēng)寒。

3、熱敷過好要多喝水，幫助體內(nèi)毒素排出。另外熱敷的鹽可以重復(fù)使用，粒子變細(xì)就可以丟掉。但其中的中藥會(huì)因?yàn)槭褂枚啻味幮p弱，所以中藥需要時(shí)常更換。