吃什么抗癌防癌最好 多補充這 6大抗癌營養素
2020年11月30日 15:07閱讀次數：346
標簽：飲食營養
癌癥實際上是一種惡性腫瘤，而想要預防癌癥首先要做的的就是從飲食上著手，生活中也有很多的天然食物都是天然的抗癌衛士，下面來了解一下哪些食物抗癌效果最好。
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維生素C — 防胃癌
維生素C是一種水溶性營養素，具有較強的抗氧化性，可以幫助身體對抗環境傷害、幫助傷口復塬，還能預防胃癌。
食物推薦:新鮮蔬果，如青椒、芥菜、水蜜桃、柑橘等。
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鈣 — 防結腸直腸癌
日本國際醫療中心研究所的溝上哲也教授表示，已有多項研究指出，鈣質會與腸道內的致癌物質次級膽汁酸結合成為無毒的鈣鹽，降低大腸息肉的生成機率。
食物推薦:牛奶、優酪乳等奶制品，或是豆腐、豆干、芝麻、莧菜、白菜、小魚乾等。
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