桑寄生蓮子蛋茶

材料：桑寄生約100g、蓮子30-40粒、紅棗8-10粒、冰糖適量、雞蛋4-6隻、水2000ml

做法：

1、桑寄生洗煮一次(齊水大火煮滾)，再沖洗一次。

2、記得洗乾凈，入煲湯袋備用。

3、蓮子及紅棗，浸泡20分鐘

4、蓮子去心 雞蛋中大煮10分鐘后全熟后去殼備用。

5、2L 水放入桑寄生大火煮滾后， 放入其他材料 ， 轉中火煮30-40分鐘便可飲用。

功效：有助改善貧血和骨質疏松，更有活血化瘀、防止血管硬化，降血壓膽固醇之效。

淮山桑寄生蓮子瘦肉湯

材料：淮山1兩、桑寄生2兩、蓮子1兩、生姜3片、瘦肉半斤

做法：

1、先把瘦肉汆水。

2、把其余材料洗凈，然后連瘦肉一起加水，大火煲滾后改細水煲2小時。

3、最后可加天然鹽調味。

功效：補脾肺腎，更可安胎和養顏，又補腎，預備冬藏，一家大小老幼也可飲用。

杜仲桑寄生豬尾湯

材料：杜仲15克、桑寄生25克、枸杞10克、豬尾1條、瘦肉100克、鹽/酒適量

方法：

1. 豬尾清洗乾凈刮去幼毛，切成小塊汆燙備用，瘦肉洗凈切塊。

2. 鍋中加入清水(約1,500至2,000毫升)，并放入所有材料，大火煮滾后轉中小火煮1小時后，按口味加入調味即可。

功效：充養氣血、活利關節、補益肝腎、強健筋骨