桑寄生蓮子蛋茶

材料：桑寄生60克、蓮子30克、紅棗10克、雞蛋2個

做法：

1. 蓮子先浸泡4小時，然后隔水蒸15分鐘，蒸后去皮去芯備用。

2. 煲水800Ml，水滾后，加雞蛋洽10分鐘，雞蛋熟后浸泡于凍水中，剝殼備用。

3. 桑寄生及紅棗，放進湯鍋中，加入2L水，先浸藥材半小時。

4. 將蓮子加入桑寄生及紅棗之鍋中，以大火加熱煲滾后，轉(zhuǎn)中細火煲30分鐘。

5. 加入雞蛋再煲10分鐘，最后再加入片糖，熄火后即可飲用。

功效：調(diào)經(jīng)、養(yǎng)血安神、強健筋骨。

桑寄生核桃糖水

材料：桑寄生8錢、核桃肉8錢、紅蓮子8錢、紅豆8錢、杞子5錢、黑糖1片

1. 桑寄生用魚袋包起，洗凈。

2. 紅蓮子、紅豆浸1小時，瀝干。

3. 核桃肉洗凈同其他材料放煲內(nèi)，加2升清水煮2小時。

4. 杞子于最后30分鐘放入煲內(nèi) 。

5. 加入黑糖煮至溶解即可享用。

功效：補腰安胎

淮山桑寄生蓮子瘦肉湯

材料：淮山1兩、桑寄生2兩、蓮子1兩、生姜3片、瘦肉半斤

做法：

1、先把瘦肉汆水。

2、把其余材料洗凈，然后連瘦肉一起加水，大火煲滾后改細水煲2小時。

3、最后可加天然鹽調(diào)味。

功效：補脾肺腎，更可安胎和養(yǎng)顏，又補腎，預(yù)備冬藏，一家大小老幼也可飲用。