火龍果升糖指數(shù)高嗎

火龍果的升糖指數(shù)(GI)約為五十，屬于低升糖指數(shù)的水果。更有研究指出火龍果或可幫助修復(fù)受損的胰臟細(xì)胞、影響FGF-21細(xì)胞生長(zhǎng)因子、改善胰島素抗阻性從而有助血糖控制。

火龍果糖尿病患者可以吃嗎

火龍果在糖尿病前期患者的空腹血糖控制上，有明顯的幫助，而且隨著患者吃進(jìn)的火龍果量愈多，對(duì)于血糖的控制也更加有效。另外，在一項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，火龍果有促進(jìn)胰腺細(xì)胞生長(zhǎng)，提升胰島素的效果。但是，兩者都沒(méi)辦法解釋，為何第二型糖尿病(Type 2 Diabetes)的患者沒(méi)有出現(xiàn)相同顯著的，血糖控制改善效果，因此，仍需要更多的研究來(lái)證明。-

吃火龍果注意事項(xiàng)

1、火龍果屬?zèng)鲂?寒性、氣郁、痰濕、淤血等體質(zhì)人群不宜多食火龍果;

2、月經(jīng)期女性不宜使用火龍果,以免行經(jīng)不暢;

3、糖尿病人不宜多吃火龍果,火龍果中所含糖分以葡萄糖為主,食用過(guò)多易使血糖上升。