橘子吃多了會上火嗎
2021年01月26日 13:06閱讀次數：193
橘子是我們比較熟知的一種高VC水果，可以促進膠塬蛋白生成，進而維持皮膚組織的彈性，下面來了解一下橘子吃多了會不會上火。
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吃橘子注意事項
1、橘子中含有不少檸檬酸等果酸，這些酸會刺激口腔和胃黏膜，尤其是在空腹的時候，更易出現胃部不適，因此不建議空腹吃橘子。
2、每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。
3、腸胃功能欠佳者悠著吃 腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。
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