藕粉桂花糖糕
2016年03月30日 10:15出處：親親寶貝網作者：wwr閱讀次數：1709
藕粉桂花糖糕，是一種把蓮藕制成的藕粉為主要材料的糕點，孕婦食用藕粉桂花糖糕能偶增進食欲，促進消化，蓮藕中所含的豐富營養能夠保證孕婦自身能量的攝取以及營養的吸收。藕粉桂花糖糕富含鐵、鈣等微量元素，還有豐富的植物蛋白質、維生素以及豐富淀粉有明顯的補益氣血，增強人體免疫力的作用。能夠提
- 適宜年齡
- 懷孕
- 功效
- 止瀉健脾生肌
- 主料
- 糯米粉150克
- 藕粉100克
- 輔料
- 糖80克
- 制作步驟
1. 準備好制作藕粉桂花糕的材料所有材料。
2. 將糯米粉、藕粉、糖稱重，然后將三種食材充分混合。
3. 用水和成軟硬合適的糯米團
4. 將藕去皮切薄片，放到糖水鍋中煮90分鐘至軟糯
5. 準備方盒或模具，糯米團平分成兩份，一半鋪在底層
6. 將煮好的藕片拭干水分平鋪在糯米團上
7. 將整塊糖糕切成菱形狀的小塊，然后趁熱食用，一道藕粉桂花糖糕就完成了！
- 小貼士
- 藕粉桂花糖糕通便止瀉、健脾開胃：藕粉桂花糖糕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復健康。孕婦食用藕粉桂花糖糕，能增進食欲，促進消化，保證孕婦自身能量的攝取以及營養的吸收。
- 蓮藕
- 補維生素
- 食譜
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