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手撕包菜

2016年05月09日 09:43出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數：556
剛生完寶寶油膩的肉類吃的太多，讓我們今天來一道清爽的綠色食品吧。手撕包菜的做法如其名字是直接用手撕開不同于用刀切得那么整齊，卻也不乏美觀，下面讓我們來看一看手撕的包菜的做法是怎么樣的。
適宜年齡
產后
功效
清熱解毒利尿消腫
主料
  • 圓白菜400g
  • 干紅辣椒10g
  • 大蒜5g
  • 蔥10g
輔料
  • 花椒10克
  • 鹽一茶匙
  • 生抽一茶匙
  • 醋一茶匙
  • 雞精半茶匙
制作步驟
  • 1. 將圓白菜用手撕成適口的大小;蔥、蒜切片;干紅辣椒剪成段。
  • 2. 鍋中加油燒熱下入花椒炸出香味。
  • 3. 加入干紅辣椒。
  • 4. 及蔥蒜片，炒出香味。
  • 5. 加入圓白菜，快速翻炒。
  • 6. 炒至葉片半透明時，加入少許生抽、醋及鹽和少許雞精，快速翻炒均勻后即可出鍋。
小貼士
1、如果不喜歡吃到整粒的花椒，可以在花椒炸出香味后將其撈出。
2、還有一種方法是將包菜實現燙好，然后炒熟辣椒之類的直接拌。

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