三伏天來份“清心”苦瓜
2016年07月21日 18:51出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數：743
吃苦瓜能降火，吃苦瓜能減肥，吃苦瓜能美容，吃苦瓜能排毒。道理大家都懂，可是苦瓜太苦怎么辦？那我們來試試清心苦瓜吧！加入了糖桂花和香蕉降低了苦味還帶著一絲清香，下面是關于清心苦瓜的做法。
- 適宜年齡
- 備孕
- 功效
- 清熱解毒利尿消腫
- 主料
- 苦瓜1根
- 香蕉1根
- 輔料
- 油一勺
- 鹽一茶匙
- 枸杞10克
- 糖桂花10克
- 制作步驟
- 小貼士
- 1. 提前準備好些冰， 最好是涼開水冷凍而成；（涼開水冷凍出來的冰， 可以不用鋪保鮮膜）
- 2. 如果擔心自己的廚藝， 就將苦瓜選粗點， 香蕉選細些；
- 3. 苦瓜焯水后立即放入加了冰塊的水中過涼， 能去除苦瓜的苦味；
- 4. 苦瓜最后淋上糖桂花， 如果沒有，可以澆上蜂蜜。
- 苦瓜
- 降火食譜
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