秋天喝紅豆湯好嗎

秋天喝一些紅豆湯是非常好的，秋天喝一些紅豆湯具有排濕祛毒的功效。經過潮濕的夏季，人體內積聚大量的濕氣，秋季天干物燥，濕氣無法完全排出，導致出現水泡、濕疹、脫皮瘙癢等皮膚癥狀，嚴重者還會影響睡眠質量、飲食胃口、人體情緒等等。秋季適量喝一些紅豆湯，把可以體內的濕氣排出，還一個舒適輕松的身體給大家，加快大家適應金秋的節氣的速度。

秋天喝一些紅豆湯還能夠起到養胃護脾的功效，秋季較為干燥，氣溫比較宜人，人們常常會有秋困的現象，隨之胃口低下、食欲不振。紅豆性溫和、味甘甜，有豐富的礦物質和維生素，有養胃護脾的功效，腸胃功能低下者、身體虛弱者一定要多吃紅豆，提高自身的免疫力和抵抗力。

秋天喝紅豆湯有養血養心的功效，秋季干燥，人們胃口低下，飲食常常沒有規律，吃一頓沒一頓的，自然而然地，人們血氣不足，免疫力低下，容易感染疾病等等。紅豆素來有補血造氣的功效，大家不妨多吃一些紅豆粥、紅豆飲品、紅豆芽等食物，切記紅豆要連皮吃下。

秋天喝紅豆湯可利尿去腫，紅豆外皮含有豐富的皂角苷，祛濕利尿的功效非常明顯，對緩解腎臟功能衰退引起的手腳、面部水腫有極佳的效果。秋季的孕婦常常會有水腫的煩惱，大家不妨試試多吃一些紅豆，緩解水腫帶來的不適感;另外，小編提醒女性朋友吃紅豆湯時，可適量添加些紅糖，起到溫補滋養、補血養氣的功效。

秋天喝紅豆湯注意事項

1、紅豆湯不能夠和米一起熬煮，否則很容易導致口腔出現口瘡這種毛病。

2、紅豆湯具有一定的藥性，進入身體之后具有很好的利尿消腫以及保持促進心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那么不僅不能夠提高藥效，甚至還會降低藥效。

3、紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時也能夠有效的促進腸道蠕動速度加快。小編建議，一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。

4、中醫方面認為紅豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平時千萬不能夠多吃，否則容易出現尿多以及體形消瘦的情況。

5、如果你不小心被蛇咬傷了，那么建議在一百天之內最好不要服用紅豆湯，避免身體健康受到影響。

6、紅豆湯也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對身體損害比較大，容易引起中毒的情況。

7、尿多的患者也不建議多服用紅豆湯，否則尿頻的情況將更加的嚴重。

紅豆湯的家常做法推薦

薏米紅豆湯

材料：紅豆一小把、薏米三把、干百合少許。

1、將這些材料事先浸泡半個小時左右，然后瀝干。

3、全部放入燉盅，并且加入適量的純凈水

5、將燉盅放入燉鍋內，蓋蓋，選擇燉湯功能，2-3個小時即可。

桂圓大棗紅豆湯

材料：干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。

1、紅豆用清水洗凈，浸泡2小時備用。

2、桂圓去殼留肉備用。

3、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸。

4、加入桂圓，再次沸騰后，轉文火煲60分鐘。