排毒養顏湯怎么做：百合銀耳瘦肉湯

原料：百合50克，銀耳30克，豬瘦肉250克，各種調料適量。

做法：將百合洗凈，銀耳用清水泡發，洗凈;豬瘦肉洗凈，切塊。把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時，調味即可。

功效：養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

排毒養顏湯怎么做：黑木耳紅棗瘦肉湯

原料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。

做法：把豬肉洗凈后加入黑木耳和紅棗，用文火燉煮，熟后食用。

排毒養顏湯怎么做：凍豆腐木耳酸湯

材料：凍豆腐兩塊、水發木耳200克

做法：凍豆腐化凍后，擠干水份并切小塊，黑木耳洗凈，番茄酸湯備用。鍋中放清水煮開，放海鮮粉調味后，下番茄酸湯燒開。放入黑木耳及凍豆腐煮熟，出鍋前淋香油。

功效：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在消化系統內的雜質。

排毒養顏湯怎么做：黃瓜雞蛋紫菜湯

原料：黃瓜1條、紫菜適量、雞蛋1個

做法：鍋中放入清水、姜片燒開。紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片。濕淀粉勾芡，淋入雞蛋液，最后加鹽和香油調味出鍋。

功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。黃瓜中豐富的維生素還能美白肌膚，抑制黑色素的形成。

排毒養顏湯怎么做：杭菊胡蘿卜湯

材料：菊花6克、胡蘿卜100克

做法：胡蘿卜洗凈切片，杭菊備用。鍋中放水燒開，先下杭菊煮開，再放入胡蘿卜片煮熟。最后加入鹽、香油調味。

功效：菊花味苦、性涼，入肺、肝、腎經，有清熱解毒、涼血的作用。胡蘿卜味甘、性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效。

排毒養顏湯怎么做：海帶綠豆湯

原料：海帶15克、綠豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(用紗布袋包好)、紅糖適量

做法：綠豆洗凈，海帶切絲。將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，并加入布包玫瑰花。海帶、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。

功效：綠豆性寒，可清熱解毒。海帶中含有的膠質成分能促進體內有毒物質排出，海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥。

排毒養顏湯怎么做：薺菜羽衣甘藍湯

材料：薺菜1束切碎，羽衣甘藍1束切碎，洋蔥1個切碎，姜末2湯匙，低鹽醬油2湯匙，水，鹽，胡椒;

做法：把食材都放入湯鍋中，加足量的水，大火燒開，改小火再煮20-30分鐘，關火后加入鹽、醬油和胡椒，再把湯汁倒入攪拌器攪勻，完成。

功效：這兩種主料都富含硫代葡萄糖苷，是很有效的排毒成分，強強聯合更不可小覷。

毒養顏湯怎么做：綠豆老鴿湯

材料：鴿子1只，綠豆適量。

做法：鴿子洗凈去內臟，切成大塊，綠豆稍稍浸泡約半小時。煮沸一鍋清水后放入材料。大火煮半小時后轉中火再煮1.5小時即可調味食用。

功效：有涼血排毒之功效，常飲會使皮膚滑凈，淡化斑痕，還能減少痘痘。