西瓜和雪糕能一起吃嗎

西瓜和雪糕最好不要一起吃。冰棒是冷凍食品，有消暑除熱的作用;西瓜的性質寒涼，屬于寒涼性的水果，也具有清熱解毒的作用，兩者都是屬于寒性的食物，最好不要一起食用，以免影響身體健康。而且吃了雪糕再吃西瓜，會影響西瓜的口感，因為雪糕會比西瓜甜，再吃西瓜的話就感覺西瓜沒有那么甘甜了。尤其是小孩子，不要西瓜和雪糕同吃，因為小孩子的腸胃嬌弱，兩者同吃很容易導致腹瀉。

西瓜和雪糕同吃的危害

1、脾胃受損

夏季時，體內陽氣相對減少，特別是脾陽會比較虛。若是此時吃冷飲和西瓜，那么本來就比較寒涼的脾胃，再人為讓身體內部溫度降低，可造成身體調控的紊亂。若是脾胃不足的話，沒抵擋住冷飲誘惑，會導致腹瀉、流涎等脾陽虛的癥狀。

2、容易傷腎

正常人體溫度是37℃，冷飲才0℃，而我們的排泄物是熱的，全靠腸胃吸收冷冰食物。一旦腸胃受不住，無法正常運作，腎不得不出面幫忙，調出元氣轉為熱能用來加熱，以至于腎氣不足。

3、腹痛腹瀉

冰棒和西瓜都是寒性之物，當我們吃了過量的冰棒和西瓜時，可能會出現肚子不舒服，腹痛、腹瀉的情況。

如何正確吃雪糕

1、吃雪糕要細嚼慢咽

吃雪糕的時候，不能狼吞虎咽的，那樣肚子承受了太大的涼物刺激，會不好受的，比較合適的方法是細嚼慢咽，這樣能讓冰涼的雪糕在嘴里充分融化，再進到肚子里就會好一些。

2、三餐臨近勿碰雪糕

當三餐臨近時，不要再吃雪糕了，否則過高的糖分會導致飽腹感，從而影響進食。所以應該在飯后1小時左右吃雪糕比較合適。

3、融化的雪糕別再凍起來

有時候因為停電或者忘記吃等原因，雪糕融化了，這時直接喝掉就行了，不要再重新冷凍起來，這樣不利于雪糕的保存，因為這時雪糕已經滋生不少細菌了。

4、炫彩雪糕謹慎購買

很多五顏六色的雪糕，往往都添加了大量的添加劑，即使是正規廠家的添加劑量，且符合國家標準的，也不要多吃，因為積累過多的添加劑成分，對身體沒有好處。

5、廉價雪糕別上當

越是廉價的雜牌雪糕通常其中的非法和劣質添加劑含量就越多，衛生狀況也較差，吃多了容易鬧肚子，嚴重的會引發腸炎等疾病。

6、自制冰品更健康

想更加健康地吃雪糕，最好自己制作，比如把水果肉直接凍成冰就是不錯的雪糕了，但注意要使用好的模具。