做媽媽是一件快樂的事,寶寶每天在變化,每天都有不同的驚喜。尤其是寶寶能出輔食的時候,媽媽會變著花樣的為寶寶做各種營養輔食。
人工喂養的寶寶3個月后,可以添加果汁和菜汁,母乳喂養的寶寶要在4個月以后,先添加菜汁后添加果汁,每種吃3天后再換另一種。果汁較濃時可以添加適量的水進行稀釋。6個月內的寶寶不要加鹽和糖。
果汁制作:適合3個月以上寶寶
1、番茄汁

原料:番茄半個
制法:將熟透的西紅柿在開水中燙2分鐘,取出剝皮;
將去皮的西紅柿切碎;
用干凈的紗布把切碎的西紅柿包裹后擠出汁水,也可以用榨汁機。
注:西紅柿的底部用小刀淺劃十字,再放入沸水中燙,這樣容易剝皮。
2、胡蘿卜汁
原料:胡蘿卜1根
制法:胡蘿卜洗凈,切小塊;
放入小鍋內,家30-50毫升水煮沸,小火煮10分鐘;
過濾后將汁倒入小碗。
注:胡蘿卜直接生長在土壤中,易受到污染,建議皮削厚點,只留下心作為原料。
3、黃瓜汁
原料:黃瓜半根
制法:將黃瓜去皮;
用擦菜板擦好;
用干凈的紗布包住黃瓜絲擠出汁來,也可以用榨汁機。
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