夏天減肥最簡單的方法莫過于食療了，有意減肥的朋友趁著胃口不佳的時候，多吃小編推薦的海帶蘿卜豆腐湯，有利于消暑利水喔。
夏天到了，減肥大計又開始了。小編為您推薦夏季減肥食譜：海帶蘿卜豆腐湯。
食譜原料：
豆腐1塊，香菇10g，海帶結15g，白蘿卜10g，醬油2湯匙，鹽適量，味噌少許。
制作方法：
1. 將香菇、海帶加水煮成高湯;
2. 再加入豆腐及白蘿卜，以及味噌、鹽調味即可。
健康提示：
海帶性寒，味咸甘。富含鈣、鐵、磷、碘、鈉、鎂等，可幫助人體新陳代謝正常進行;熱量低，是減肥者的最近選擇。但甲狀腺機能亢進患者不宜食用。
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