減肥期間可以吃的零食有哪些？饞的時候吃這些不易長胖
2017年06月14日 17:45閱讀次數：1560
減肥期間可以吃的零食有哪些?減肥期間一定要控制好飲食，很多高熱量高脂肪的零食是不能碰的，那有沒有什么零食是可以在減肥期間能吃的呢?
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減肥期間可以吃的零食：海苔
通常來說海里的東西脂肪、膽固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人類需要的營養都很豐富，海苔也是一樣，熱量低、纖維高，富含豐富的維生素b族，據說還能抗癌。
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減肥期間可以吃的零食：南瓜子
南瓜子富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻，容光煥發，不易肥胖。
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