做好8件事 讓新生寶寶睡得香
 

　　睡眠是新生寶寶生活的一個(gè)重要部分。新生寶寶睡得香了才能更好的生長(zhǎng)發(fā)育。那么如何讓新生寶寶睡眠好呢?其實(shí)只要做好8件事，就很容易讓新生寶寶睡個(gè)好覺(jué)。

　　吮吸

　　不論是乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴，吮吸總是能起到安撫作用?讓他靠近——用童車(chē)或背兜讓嬰兒依偎著你

　　運(yùn)動(dòng)

　　在手臂或搖籃里搖動(dòng)?jì)雰?，或者把他放在嬰兒?chē)?yán)锿苿?dòng)

　　音樂(lè)

　　有節(jié)奏的聲音或音樂(lè)能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些嬰兒

　　新鮮空氣

　　帶嬰兒出去走走，因?yàn)榧词箍藓皼](méi)有因此停止，在戶(hù)外也不會(huì)顯得那么不好

　　脹氣

　　一些嬰兒在噯氣之后會(huì)感覺(jué)好點(diǎn)，所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上，然后輕拍他的背

　　洗澡

　　一個(gè)暖水澡能立即使一些嬰兒平靜，但是要意識(shí)到這可能會(huì)有反作用

　　按摩

　　各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來(lái)，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開(kāi)脊骨和避免使用例如杏仁油這類(lèi)的堅(jiān)果類(lèi)油

　　帶嬰兒去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來(lái)安撫他