寶寶吃八寶粥好嗎

寶寶可以吃八寶粥。

1、原因分析：

寶媽給寶寶吃八寶粥，若是自己在家里煮，這樣自然是可以的，寶寶吃了也是很營養健康的，不過寶媽要盡量選擇豆子比較小的。

2、貼心建議：

最好還是不要給小孩吃這種罐頭類的食品，因為這些里面都是有防腐劑的，這是不利于小孩的健康的，不適合小孩吃。

寶寶吃八寶粥的好處

1、容易消化白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。

2、增強食欲，補充體力。生病時食欲不振，清粥搭配一些色澤鮮艷又開胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促進食欲，又為虛弱的病人補充體力。

3、防止便秘現代人飲食精致又缺乏運動，多有便秘癥狀。稀飯含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饑之外，還能為身體補充水分，有效防止便秘。

4、預防感冒天冷時，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體御寒能力，能預防受寒感冒。

5、防止喉嚨干澀。對于喉嚨不適、發言疼痛的人，溫熱的粥汁能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。

6、調養腸胃腸胃功能較弱或潰瘍患者，平日應少食多餐、細嚼慢咽，很適合喝稀飯調養腸胃。

7、延年益壽喝粥可以延年益壽，五谷雜糧熬煮成粥，含有更豐富的營養素與膳食纖維，對于年長、牙齒松動的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健養生的最佳良方。八寶粥熬得軟糯一些，是可以讓寶寶更好消化的。

寶寶怎么吃八寶粥好

1、食材：

大黃米10g，糙米10g，燕麥10g，大米20g，花生10g，核桃2個，大棗2個，清水600ml。

2、做法：

（1）準備好食材。

（2）糙米和花生不容易煮爛，所以需要提前洗凈后浸泡4個小時左右。

PS：如果在夏天室內溫度比較高的情況下，最好放在冰箱里浸泡。要不然溫度太高，浸泡后可能會有發酵的現象，出現很多小氣泡。

（3）提前15分鐘浸泡大棗，因為大棗不易清洗，通過浸泡可以去掉表面的浮灰。

（4）將大棗里的核剔除出來，防止寶寶食用的時候卡到嗓子。

PS：關于大棗是否去皮這個問題，很隨意哈~我喜歡借大棗的味道，可能煮好之后就直接被我吃掉了。如果寶寶喜歡吃里面的大棗，可以煮完之后再去皮，這樣比較方（tou）便（lan）呢~

（5）再用清水把大米、大黃米、燕麥淘洗干凈備用。

PS：今天熬八寶粥的時候，我用的是燕麥片，區別于咱們前兩天用的即食燕麥。營養價值方面是燕麥片好一些，利于消化方面是即食燕麥好一些。你可以根據寶寶的月齡、消化能力來選擇適合的食材喲~ 如果用即食燕麥，在出鍋前兩分鐘加入即可。

（6）將所有食材混合一起。

（7）倒入電飯煲中，加入600ml的水，熬煮90分鐘左右。

PS：我今天做的八寶粥，大概夠一家三口來食用，寶媽們可以根據人數添加或者減少食材。

（8）做好之后就可以給寶寶食用啦，對于較小的寶寶，寶媽們在制作時可以將材料碾碎。

PS：比如說核桃和花生，可以嘗試在熬煮之前，先把它們碾碎，這樣避免寶寶被大粒的食材噎到。這樣小寶寶們也可以喝好香甜可口的八寶粥了。

（9）為了不讓寶寶養成，不加糖就吃不下粗雜糧的習慣。八寶粥可以不放糖，利用大棗天然的甜味，就能讓八寶粥的味道變得非常可口哦，避免因加糖而降低了八寶粥的營養價值。