寶寶喝豆漿有什么好處 食譜推薦
2018年12月20日 16:00閱讀次數：988
豆漿是中國的傳統飲品，是一種老少皆宜的營養食品。也是我們日常早餐常喝的食物之一。寶寶1歲半以后也可以適量開始喝豆漿，寶寶喝豆漿有一定的好處。具體請看寶寶喝豆漿有什么好處？
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有益于調節機體的平衡
健康是生活的主題，幾乎所有城市都掀起了豆制品風行熱潮，豆漿成為眾多家庭早餐必備飲品。有人說，“秋冬一碗熱豆漿，驅寒暖胃保健康”，常喝豆漿，對身體大有裨益。由于豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等特殊保健因子，能維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，減輕心腦血管負擔，優化血液循環，并有平補肝腎、增強免疫力的效果。所以，日常讓寶寶喝點豆漿，對身體發育和健康都有好處，也是有醫學根據的。
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幫助寶寶減肥
當前，家長大多不用擔心寶寶攝入的營養素不夠，現在社會上的小胖子越來越多了，減肥反而成了一個朝氣蓬勃的產業。豆漿中含有豐富的膳食纖維，具有排毒作用，如果每天喝上一杯豆漿，就能到處寶寶體內多余的脂肪，清潔大腸，既能排毒養顏，又能減肥保健，讓寶寶全身上下一身輕松。如果連同豆渣一起喝會更好，豆渣中含有大量的膳食纖維和鈣，每100克豆渣中含有100毫克的鈣，比市場上的補鈣藥片還要好。
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