橙子清洗干凈,切開,取橙肉,加鹽,放在碗內(nèi),保持橙身豎立,蒸10-15分鐘,就可以小孩吃了。它適合治療受熱邪或內(nèi)熱重引起的風(fēng)熱咳嗽。如果你家小孩口唇紅,眼屎多,喉嚨有痰,經(jīng)??人?,可以煮給小孩吃。
2、川貝燉梨
把梨清洗干凈,橫斷切開,放在碗里,加冰糖和川貝粉,上鍋蒸30分鐘左右,就可以給小孩吃了。它具有潤肺止咳的功效,效果不錯(cuò),很多媽媽都會煮給小孩吃。
3、蘿卜水
將蘿卜清洗干凈,切成薄片,倒入鍋中,加水和調(diào)料一起煮,等煮好后喂給小孩喝。它主治鼻干咽燥、風(fēng)熱咳嗽,適合2歲以內(nèi)的小孩。
魚松營養(yǎng)價(jià)值高,食用方便,而且不用擔(dān)心魚刺問題,家長們也許會認(rèn)為這是寶寶最好的吃魚方式。但有研究表明,魚松中氟化物含量較高。
人體攝入氟的安全值為每日3—4.5毫克,如超過此值,氟化物就可能在體內(nèi)蓄積,容易導(dǎo)致食物性氟化物中毒。
一旦發(fā)生氟中毒,7歲以上兒童可出現(xiàn)氟斑牙,嚴(yán)重的可出現(xiàn)牙齒早脫或氟骨癥。
專家表示,年輕父母應(yīng)該警惕7種魚——鯊魚、箭雨、旗魚、槍魚、羅非魚、方頭魚和鯰魚。這些魚含汞量較高。
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