2018年立冬小孩吃什么暖身御寒
2018年10月12日 10:30閱讀次數：220
2018年立冬小孩吃什么暖身御寒？寒冷的季節強調溫補，就飲品來說，紅糖水是最好的溫補品。紅糖具有化瘀散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含人體必需的礦物質與微量元素。
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御寒飲：紅糖水
寒冷的季節強調溫補，就飲品來說，紅糖水是最好的溫補品。紅糖具有化瘀散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含人體必需的礦物質與微量元素。
食用方法：
紅糖水一定要煮一下。將紅糖煮成紅糖水喝，比直接用熱水沖泡更容易讓人體吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。
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御寒肉：羊肉
秋冬季節，人體容易出現手足冰冷、氣血循環不暢的情況。羊肉具有溫補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御風寒，又可滋補身體。
食用方法：
羊肉最好還是燉著吃，因為羊肉經過燉制，會更加熟爛、鮮嫩，也易于消化。
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