隨著電子產(chǎn)品的發(fā)展，現(xiàn)在的年輕人很喜歡用ipad和手機，就連小孩子也一樣，喜歡用ipad和手機看動畫片或是玩游戲，那么家長應(yīng)該怎么限制孩子用ipad和手機的時間呢？一起來看看吧！

Q 孩子很喜歡用ipad和手機，會不會很不好？該怎么限制呢？

A 美國兒科學(xué)會2016年更新了他們的相關(guān)指南，最新的建議是：

18-24個月前不要接觸屏幕（除非是視頻電話），

18-24個月后，看電視（包括其他屏幕）的時間限制在每天一小時以內(nèi)。

1、視頻聊天是可以的

再也不用為抱著你才6個月的寶寶和在另外一個城市想孫子的奶奶視頻聊天感到內(nèi)疚啦！視屏聊天是可以的。事實上互動形式的游戲也沒有那么糟糕啦。

2. 玩創(chuàng)造性的游戲是可以的

用電子產(chǎn)品來做一些有創(chuàng)造性的活動是值得鼓勵的。這種玩法也并不包含在“看電視/屏幕”的時間里面。利用電子產(chǎn)品來開發(fā)孩子的創(chuàng)造性，幫助他們學(xué)習(xí)新技能。比如讓孩子拍照，錄視頻，錄歌，或者搜索做手工的奇思妙想，這是對科技產(chǎn)品的最好利用。

科技應(yīng)該用來改善我們的生活，在育兒方面也不例外。電子產(chǎn)品不是怪獸，你和孩子只是需要合理利用它們。

3. 聰明地選擇節(jié)目和手機應(yīng)用

實際上是權(quán)威機構(gòu)真正建議我們要限制地是那些讓孩子被動接受的娛樂方式。當你用電子產(chǎn)品給孩子提供那種，坐著不動，也完全不用動腦子的娛樂方式的時候，你就需要多花點心思來甄別優(yōu)劣了。

應(yīng)該讓父母，而不是孩子來選擇買什么電子玩具，或者看什么節(jié)目，玩什么應(yīng)用。在國外，芝麻街工作室（Sesame Workshop），PBS 兒童頻道（PBS KIDS）都是值得信賴的制作商，他們研發(fā)設(shè)計的應(yīng)用和節(jié)目是適合孩子或者符合父母的要求的。國內(nèi)的節(jié)目我知道的不多，但“巧虎”也是我比較喜歡的節(jié)目，符合兒童學(xué)習(xí)的特點，有動畫和真人的展示，在兒童娛樂節(jié)目里是屬于非常優(yōu)秀的了。

許多制作精良的動畫片、專題片與紀錄片可以給孩子帶來快樂、培養(yǎng)審美并開拓孩子的視野，有限制地觀看，對孩子沒有什么壞處。

避免觀看的節(jié)目。

看快節(jié)奏的節(jié)目（孩子可能理解不到），避免玩那些有太多讓人分心的內(nèi)容和暴力內(nèi)容的應(yīng)用。

4. 和孩子一起觀看

并不是給孩子挑選一個節(jié)目，你就可以想干嘛干嘛去了，如果你希望做得更好一些，或者希望孩子能夠通過看電視學(xué)到東西，就不要把電子產(chǎn)品當成一個保姆，而是和孩子一起觀看。一邊看一邊和孩子溝通討論。最好可以避開廣告。你的觀點會影響孩子理解他們看到的電視、視頻或游戲內(nèi)容。對于嬰兒來說，一起觀看尤為重要。

5. 在家里規(guī)定一個“無電子產(chǎn)品區(qū)”

盡管某些形式的電子娛樂方式對孩子來說是健康的，“適度”仍然非常重要。最好可以在家里規(guī)定一個不許看“屏幕”的時間或者地點，比如餐桌上不許看電視，不許看手機，讓一家人可以好好聊聊天，溝通一下今天都發(fā)生了什么；或者在房間里不許玩電子產(chǎn)品，讀讀書，沒有打擾地聊聊天。事實上，這樣的時間或者這樣的一個空間對于大人孩子的身心健康都有好處，我們都需要一些和家人相處的高質(zhì)量的時光。

6. 睡前一小時不看視頻

睡前一小時不要看屏幕，睡前收走臥室里的電子設(shè)備，以免影響睡眠。