現在的小孩子年輕人基本都愛玩手機，家長該怎么辦？想要孩子控制合理玩手機有難度的，那在生活中，我們怎樣做到合理控制孩子玩手機呢？

前天在飯館吃飯的時候，看到一位媽媽帶著6歲的女兒進來吃飯，從進門的時候開始，孩子就一直哭鬧，甚至坐在餐桌前的時候，孩子還撅起嘴巴，無論媽媽怎么哄，孩子就是不吃飯。最后，這位年輕的媽媽實在沒辦法，她把手機掏出來，氣呼呼地扔在桌上：給你行了吧。

孩子拿過手機，立馬安靜了下來。不知道多少家庭也在上演著相同的一幕。不知道從什么時候開始，電子產品似乎已經成為大人哄孩子的法寶，而孩子也似乎在電子產品里越陷越深。

關于給孩子玩電子產品，孩子使用電子產品的建議時間：

8個月以下的嬰兒應遠離電子屏幕

18至24個月大的幼兒可在監護人陪同下少量接觸電子屏幕

2到5歲的兒童，建議每天看電視、電腦和移動設備的時間應不超過一個小時

但是在現實生活里，很多家長給孩子看電視和接觸移動設備的時間，其實早已遠遠超過了一個小時。

為什么2-5歲的孩子要少玩電子產品，使用電子產品究竟有什么危害?

最近看了一些書，查閱了相關資料，除了常見的視力危害，孩子語言障礙等，嬌媽覺得最值得談的是玩電子產品會破壞孩子的延遲反饋模式。

以手機游戲為例，所有游戲的設置都是及時反饋模式，孩子每做一個小的行為，手機就會給出一個反饋。

比如很多小孩經常玩的切水果游戲，小孩不斷地劃，只要切到一個水果，手機就會立即給到聲音提醒，并且果汁溢滿屏幕。

這會加速孩子對勝利和結果的渴望，讓他得到及時的滿足，并且慢慢適應這種快的反饋模式。

但是在生活里，我們的學習，我們很多行為并不是及時反饋模式，比如理解和運用數學概念，比如去搭建一套積木，這些需要長時間的心血和累積。

如果一個孩子習慣了從手機，從游戲里得到及時反饋，那么在堅持一小段時間并沒有看到成果的時候，他們就會變得非常著急、失望，甚至中途放棄。而慢的延遲反饋模式在孩子進入學習生活之后是最常見的。

一個二三十人的班級，老師并沒有精力照顧到每個孩子的學習進度，無法保障每個孩子的學習成果，在這個過程中只能靠孩子自己去努力理解，主動去適應，集中注意力跟上老師的每一次節奏。

孩子每收獲到一個知識點，并不會得到老師的及時夸獎;孩子每認真聽一次課，也并不一定能在測試里得到高分。

對一個適應了快反饋模式的孩子，當他們看到不到成效的時候，他們就會走神，被更新鮮的東西給吸引走。

長此以往，孩子根本就沒辦法適應學習生活。

那在生活中，我們怎樣做到合理控制孩子玩手機呢?

第一， 我們要學會正確提出要求

如果我們一味地說，孩子玩手機會影響學習，并且強行拿走手機，孩子并不一定能聽得進去，而且長此下去還會讓孩子產生對學習的反感，因為他們并不知道學習比手機更重要，而所謂學習的重要性也只是家長單方面強加給孩子的觀念。

正確的做法是怎樣的呢?

應該是你從正面去告知孩子玩手機的危害。

家長說的道理孩子也并不一定聽得進去，所以作為家長的你，最好是找到一篇專家的文章，或者一段視頻，從別人的案例和專業的角度去讓孩子感知到玩手機的危害，比如手機對視力的損失，比如低頭玩手機出交通事故等等。

只有發自內心的震懾才會讓孩子銘記于心，所以要讓孩子從內心去認可玩手機不當的危害，孩子才會從潛意識里去減少玩手機的想法。

第二， 學會合理控制時間

很多孩子玩手機、看電視經常會玩到忘記時間，或者到點了也會出現耍賴的現象。

強行搶走手機也并不太好，所以家長一定要學會正確讓孩子控制玩的時間。

首先，玩的定時間誰來定?

最好是孩子自己來設置時間，讓孩子自己定時，他會更有遵守的意識。

其次，用手機鬧鐘或者電子手表的方式計時合適嗎?

不合適。

因為孩子在玩得專心的時候，鬧鐘突然響起，孩子并不會有時間預期，交出手機他們會心不甘情不愿。

最好是采用可視化的方式來計時，比如買一個時間沙漏，讓孩子自己去感知時間的流逝，孩子一邊玩，一邊看著時間變少，他們會有準確的時間預知，并且知道如何珍惜時間。等到時間到了，他們也更容易遵守規定。

第三， 學會溫柔且堅定地拒絕孩子的請求

當你的孩子提出不合理的請求，比如說今天作業沒做，要先玩一盤游戲的時候，你一定要學會采用溫柔且堅定的拒絕法。

怎么說?

就是溫柔地拒絕他，不去指責，不去呵斥，包容和理解他要玩的心態，但是堅持自己拒絕的底線。

如果他哭，你就讓他哭鬧一會，等他哭完了，再幫他擦眼淚，告訴他：你很想玩，我理解，但是我們按照規定，你今天的時間節奏不是這樣的，你可以做完事情再玩，或者明天玩。

第四， 孩子能控制自己時，要給予表揚

當孩子能主動規劃玩手機的時間，主動關手機的時候，我們要學會表揚并鼓勵他的行為。

比如這樣夸獎他：你真守時，能自己控制時間、控制手機，真的表現了你很強的自律精神。你做得這么好，媽媽真為你高興，明天你可以按照規定繼續玩。

如此下來，孩子對手機就會有一種很強的掌控感和駕馭感，他知道自己該玩多久，該玩什么，什么時候玩，他會有自己的計劃性。

最后，不管采用什么樣的方法去限定孩子玩手機，這個過程一開始都并不會很順利，也許一兩周都看不到成效，所以需要媽媽溫柔地去堅持自己的方針和底線。

只要不心浮氣躁，最后你終會看到成果。希望每個家長和孩子都能自己駕馭手機，而不是被手機駕馭。