寶寶咳嗽可以喝橙汁嗎

不建議喝橙汁

寶寶咳嗽應該選擇溫熱飲食，不能喝橙汁，橙汁性涼而且含糖量高，容易誘發咳嗽，最好是喝白開水比較好，飲食上也應該多注意，溫熱易消化。

寶寶咳嗽橙子怎么吃好

鹽蒸橙子

1、食材：

橙子1個、食鹽適量。

2、做法：

（1）把橙子洗干凈后放在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子皮上可能殘留的農藥或果蠟。

（2）從橙子頂部的1/5處切開，形成蠱，在露出的果肉上撒少許食鹽，在用筷子戳幾個孔，便于食鹽滲入

（3）將切下的橙子蓋回后，豎著放進碗里蒸，碗里不放水，把碗放入有水的鍋里煮沸后再蒸10—15分鐘即可。

（4）蒸好的橙子趁熱吃，碗里的清湯也可以全部吃掉。

3、功效：

潤肺止咳，健胃消食，對風熱感冒咳嗽有痰起輔助治療作用。

橙子燉銀耳

1、食材：

橙子1個，銀耳10克，冰糖適量。

2、做法：

（1）準備好所有材料，先銀耳泡發好，橙子切片備用。

（2）將橙子，銀耳和冰糖放入燉盅，加入適量水。

（3）放入隔水燉中，設置2小時，最后出爐即可。

3、功效：

潤肺去熱，止咳化痰。

寶寶咳嗽不宜吃什么

1、橘子：

許多家長以為橘子有止咳化痰功效，于是，選擇讓患有感冒咳嗽的寶寶多吃橘子。而實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰，是上火的食物之一，寶寶咳嗽是不能吃的。

2、寒涼食物：

許多寶寶咳嗽時會帶有痰液，痰液的多少其實和人的脾臟有關系。脾是后天之本，主管人體的飲食消化與吸收。寒氣入侵脾臟，會導致脾臟受傷，脾功能下降，聚濕生痰。因此，如果小兒咳嗽期間仍進食寒涼食物，則會導致脾肺受損情況加重，咳嗽久治不愈。

3、魚腥蝦蟹：

我們都知道咳嗽患者不可以吃“發物”的，也不可以吃魚腥食物，而且魚腥食物對“風熱咳嗽”的影響是最大的，一定要忌口。

4、甜食：

咳嗽的寶寶，飲食主要是以清淡、容易消化的食物為主，甜食易助熱生痰，導致呼吸道不暢，加重咳嗽，所以不宜吃甜食，生冷食物往往損傷脾胃，導致脾胃運化失調而使機體康復功能減弱，并且使痰液增多，加劇咳嗽。如冰棒、冰凍汽水、冰果汁、雪糕等，都不宜食用。

5、辛辣食物：

辛辣食物易激發細菌感染，侵犯氣管粘膜，加劇咳嗽，形成粘痰，延緩病情。所以，咳嗽時，得注意忌口，油膩、肥厚食物常難以消化，易釀濕生熱，加重痰熱的證候，咳痰不暢，會使咳嗽時間延長。所以，咳嗽時，應避免食用過甜食物、生冷食物、辛辣食物、油膩食物等。

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