寶寶消化不良可以吃西蘭花嗎

不建議吃

西蘭花富含大量維生素和膳食纖維，是孩子成長必不可少的營養素，不過由于這類蔬菜含有高纖維，容易撐大胃容量，導致腸胃內多余氣體的累積，影響胃的消化，寶寶消化不良時要少吃。

寶寶消化不良不可以吃什么

1、容易導致腹脹的食物別吃：

比如黃豆、紅薯、綠豆、豆漿等都可能會導致人的腸道發生脹氣。在寶寶消化不良的時候本身就有腹部不舒服的問題，再吃這些食物會導致腹部不適更加的明顯。還有如果寶寶有拉肚子，牛奶也不能給他喝。

2、長纖維食物：

西瓜、梨子、芹菜、柚子、菠菜等等食物中含有的纖維素比較多，對于腸道的蠕動有促進的作用，到時候容易加重寶寶拉肚子的問題。

3、多糖食物：

糖分高的食物容易導致肚子脹氣，寶寶本身消化能力就不好了，再吃這些食物會導致腹部不舒服的癥狀更為明顯。

寶寶消化不良吃什么食物好

1、山楂：

據了解，山楂的去油功能是所有水果中最厲害的。此外，若腸胃不好，也可以吃山楂來助消化，但山楂不像其他水果那么可口，所有，最好做成小零食以便食用。

2、胡蘿卜：

在操作時，可以將它洗好剁碎煮爛，然后用紗布包好，取汁留渣，再加入白糖，調成紅蘿卜汁食用。因為，紅蘿卜汁是堿性食物，內含果膠，能促進大便成形和吸附細菌及毒素，以便排出。

3、大麥及大麥芽：

若消化不好的話，可以多吃些大麥，因為，它里面含有豐富的維A、B、E、淀粉酶，尿囊素、脂肪和礦物質等，這樣不但有助于消化，而且還能促進腸胃潰瘍的愈合。

4、香蕉：

若消化不好的話，可多吃一些香蕉，因為，它里面的纖維素，不但有利于消化，而且還能恢復人體的電解質和鉀，讓身體恢復健康。

5、酸奶：

若消化不好的話，可多喝一些酸奶，因為，它不但營養富裕，而且還能將其中的乳糖調解為乳酸，并且還能抑制體內霉菌的生長，可預防菌群失調，預防便秘。

6、蘋果：

對于它，大伙都熟悉吧，它里面的鞣酸和果膠，不但有收斂的功效，而且還能吸收毒素，以便排出體外。此外，蘋果中的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

7、西紅柿：

若以上方法都沒用的話，則可以多吃些番茄，因為，它里面含有蘋果酸、甲酸、維C，即使在加熱時都不會被破壞，能增加維生素的利用率。此外，還有一種特殊成分—番茄素，有利于消化、利尿，并能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

寶寶消化不良輔食食譜推薦

胡蘿卜湯

功能健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿卜，富含維生素(維生素食品)，尤其胡蘿卜素A的含量特別多，還有較多的維生素B2、葉酸(葉酸食品)等，被稱為平民人參(人參食品)”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤燥明目等功效，可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

粟米山藥粥

功能補脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補益脾胃、清熱安神之功;山藥，健脾胃，補氣陰，利尿益腎。經常食用能防治小兒消化不良。