寶寶可以喝銀耳紅棗湯嗎

可以喝

銀耳紅棗湯中富含膠質、維生素、膳食纖維、銀耳多糖、氨基酸以及鈣、鐵、磷等礦物質元素，有一定的補益作用，適量食用不會對寶寶產生危害作用，因此，寶寶可以喝銀耳紅棗湯的。

寶寶多大喝銀耳紅棗湯好

2歲以上

銀耳紅棗湯的膳食纖維含量豐富，對于年齡較小的寶寶來說，腸道功能嬌弱，食道窄小，無法消化吸收銀耳紅棗湯，因此，寶寶到2歲以后再食用為好。

寶寶喝銀耳紅棗湯的好處

1、潤腸通便：

銀耳紅棗湯富含膳食纖維，這種物質能促進腸道蠕動，加快食物在體內的消化及吸收，進而預防小兒便秘。

2、美容養顏：

銀耳紅棗湯中富含天然膠質、維生素及礦物質，有一定的潤膚嫩膚作用，讓寶寶面部氣色紅潤有光澤。

3、促進鈣質吸收：

銀耳紅棗湯中的維生素D含量豐富，能促進人體對鈣的吸收，促進骨骼的發育。

4、增強免疫力：

銀耳紅棗湯中富含多種氨基酸，能有效增強寶寶的免疫力，促進生長及發育。

寶寶喝銀耳紅棗湯的注意事項

1、不宜多喝：

銀耳紅棗湯的主要原料除了銀耳、紅棗外，還有冰糖，寶寶多食易引起齲齒、肥胖、偏愛甜食等不良現象。

2、隔夜的銀耳紅棗湯不宜食用：

銀耳紅棗湯的營養豐富，隔夜易滋生細菌，寶寶食用后，可能會出現拉肚子的情況。

3、咳嗽有痰的寶寶不宜食用：

銀耳紅棗湯中的糖分含量豐富，而甜食有助濕生痰的副作用，不利于祛痰。