健胃消食

陳皮中含有橙皮苷、維生素C等成分，可以促進消化液的分泌，而紅棗中含有大量糖類、有機酸、膳食纖維等，能增加胃酸分泌，促進腸胃蠕動，兩者一起泡水喝，有健胃消食的功效，可用于治療食欲不振、消化不良等癥狀。

排毒養顏

紅棗、陳皮中含有多種氨基酸、維生素，可以促進血液循環，加速新陳代謝，有美容養顏、抗衰防老的作用，且紅棗有補血養血的功效，可以改善色斑暗沉、面色萎黃等情況。

增強免疫

紅棗中含有多種營養物質，能促進白細胞的生成，有提高免疫力的作用，還能保護肝臟、降低血壓，若陳皮和紅棗一起泡水，不僅能增強食欲、消除疲勞，還有增強免疫力的功效。

陳皮和紅棗怎么泡好喝

陳皮大棗茶

1、材料：

陳皮、大棗、蜂蜜。

2、做法：

(1)將陳皮、大棗用水洗凈，大棗去核切片;

(2)將陳皮和大棗放入杯中，倒適量沸水;

(3)蓋上杯蓋，沖泡10分鐘左右;

(4)加入蜂蜜，即可飲用。