孕婦可以吃陳皮嗎

孕婦是可以吃陳皮的，陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味平和，易溶解于水，此外，陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲，因此如果孕早期孕吐比較厲害的孕媽不妨用陳皮泡水緩解一下。

此外陳皮所含揮發(fā)油有刺激性被動(dòng)祛痰作用，使痰液易咯出。陳皮煎劑對(duì)支氣管有微弱的擴(kuò)張作用，因此孕期可咳嗽痰多的孕媽也可適量吃一些陳皮。

健康小貼士：孕婦在吃陳皮的時(shí)候，建議用陳皮與大米一起做粥，效果最好，把陳皮洗凈后，與大米一起下鍋，然后做成粥后，把陳皮撿除，就可以食用了。

孕婦吃陳皮注意事項(xiàng)

1、陳皮具有一定燥濕作用，如果是一些身體中出現(xiàn)胃火、氣虛或者是燥咳的孕婦最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴(yán)重。

2、陳皮對(duì)于藥酶具有一定的影響，所以正在服藥期間的孕婦如果需要很皮水泡水喝最好能夠事先征詢醫(yī)生的建議，避免影響藥效或者是對(duì)身體造成不利的影響。

陳皮的食用方法

1、 將陳皮洗干凈之后和茶葉一起存放，需要服用的時(shí)候則和茶葉一起沖泡，這樣不僅能夠令茶葉的味道更加的清香，同時(shí)提神的作用也會(huì)大大的提高。

2、將陳皮曬干之后和白酒一起浸泡，大約三周左右時(shí)間就可以服用了，具有很好的清肺化痰的作用。并且這種陳皮酒浸泡的時(shí)間越長，不僅功效能夠增加，同時(shí)酒也越來越美味。

3、在日常熬粥的時(shí)候，也可以根據(jù)具體情況加入幾片陳皮，這樣能夠令粥的味道更加的芳香爽口，同時(shí)還具有健脾開胃的作用。

4、在燒肉的時(shí)候也可以放入少量的陳皮，不僅味道更加的美味，同時(shí)也有解油膩的功效。