百香果和紅棗可以一起泡水喝嗎

可以一起泡水喝

百香果中含有大量的維生素C、維生素A、有機酸、膳食纖維及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，有較高的營養價值，百香果入藥，具有清熱解毒、鎮痛安神的作用，而紅棗是常見的補血藥材，性溫、味甘，有補中益氣、養血安神的功效，兩者沒有配伍禁忌，可以搭配泡水。

百香果和紅棗一起泡水喝的功效

1、生津利咽：

百香果中含有多種營養物質，不僅可以食用，還能入藥，具有止咳化痰、消炎鎮痛的作用，而紅棗中富含氨基酸、維生素，有增強免疫、抗衰防老的作用，兩者搭配泡水，可用于緩解咳嗽、咽干、聲嘶等癥狀。

2、補血安神：

紅棗中含有大量的蛋白質、糖類、有機酸等，還富含鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物元素，有補氣養血、養血安神的功效，而百香果有安神止痛的作用，兩者一起泡水，可用于改善貧血、失眠、健忘等癥狀。

3、排毒養顏：

百香果、紅棗中含有大量的維生素C，有抗氧化的作用，而且百香果中富含超纖維，有整腸健胃的作用，能促進有害物質的排出，因此，常喝百香果紅棗茶，有改善皮膚、排毒養顏的作用。

百香果和紅棗怎么泡水好喝

百香果紅棗茶

1、食材：

百香果、紅棗、蜂蜜。

2、做法：

(1)將百香果用水洗凈，取出果肉;

(2)紅棗洗凈，瀝干水分，去除果核;

(3)將百香果和紅棗放入杯中，沖泡溫水;

(4)加入蜂蜜，調勻，蓋悶5-10分鐘，即可。

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