小孩可以吃靈芝嗎

不可以吃

小孩處于生長發育的關鍵時期，平時注意飲食的均衡即可，不需要額外的滋補品進行營養補充，并且靈芝這種滋補品是很難消化吸收的，小孩的胃腸功能不是很全，對這類滋補品的吸收率并不高，與其食用滋補品不如好好糾正孩子的飲食習慣，保證三餐飯吃飽，飲食均衡就好。

小孩吃靈芝的危害

1、影響長高：

小孩的生長發育都是有一個特殊的年齡階段，靈芝中含有一些激素成分，這些成分會導致人體內的激素水平紊亂，可能引起小孩過早發育，出現早熟，反而影響孩子今后的正常發育，導致長不高。

2、內分泌失調：

小孩的體質多屬于偏向陰性或陽性的，食用滋補品容易對小孩體內的分泌有嚴重的影響。尤其消化道內液體的分泌會嚴重增加，增加消化道的負擔，長久如此容易導致消化道疾病。

哪些人不可以吃靈芝

1、陰虛內熱者：

靈芝味淡，性溫，具有很好的滋補強壯的作用，而陰虛內熱者的體內本就陰液虧虛，水不制火，若是再服用靈芝這類性質偏溫的藥材，更會加劇體內的燥熱之氣，可能會導致原本不適癥狀加重，如：手足心熱、口干口渴、盜汗遺精、小便黃赤、大便干結等。

2、感冒發熱者：

感冒發熱者體質較為虛弱，飲食應當以清淡為主，而靈芝具有很強的滋補強壯的作用，在感冒發熱時服用會導致體內的邪氣難以外出，不僅無法緩解癥狀，反而會導致感冒發熱癥狀加重，不利于恢復。

3、有出血患者：

靈芝中的有效成分具有抑制血小板積聚、抗凝血的作用，會延緩血液凝固的時間，所以身體有出血或剛做完手術的人不宜服用靈芝，否則可能會引發或加重出血風險。

4、靈芝過敏者：

靈芝是多孔蓖科真菌靈芝的子實體，大部分的人群食用靈芝都是不過敏的，但是有一小部分人群服用靈芝后會出現不同程度的過敏反應，輕者會出現蕁麻疹、皮膚瘙癢、心慌胸悶、喉頭水腫等;嚴重者甚至可能會出現過敏性休克，一般出現過敏反應時，遠離過敏源，并進行抗過敏治療后癥狀即可緩解。

5、孕婦：

靈芝畢竟是一種中藥材，其中的成分比較復雜，孕期服用過多靈芝可能會對胎兒的正常生長發育造成影響，所以一般建議孕婦不宜服用靈芝，如果身體有需要，也應當咨詢醫生，在醫生指導下服用。

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