秋季正是柿子上市的季節,適當吃柿子能生津止渴、健脾化痰、解酒降壓,中秋過節的時候,如果吃了油膩的時候,或者喝酒了,口干舌燥,可以吃吃柿子緩解癥狀。
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,味道酸甜爽口,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能,是最適合中秋節吃的水果之一。
獼猴桃果實細嫩多汁,味道酸甜宜人,營養極為豐富。它的維生素C含量高達100-420g/100mg,比柑桔、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍,同時還含大量的糖、蛋白質、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質。 據美國Rutgers大學食品研究中心測試,獼猴桃是各種水果中營養成份最豐富、最全面的水果。中秋節用獼猴桃配上月餅吃非常,既能補充多種維生素,又能防止口感油膩。
鮮棗性平營養豐富,風味獨特,品嘗起來脆、甜、不發黏,是中秋前后最適合吃的水果之一。而俗語也說“七月十五紅棗圈,八月十五打棗桿”,從這也能看出,中秋前后是吃棗子的最佳時間。
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