柿子

秋季正是柿子上市的季節，適當吃柿子能生津止渴、健脾化痰、解酒降壓，中秋過節的時候，如果吃了油膩的時候，或者喝酒了，口干舌燥，可以吃吃柿子緩解癥狀。

石榴

石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，味道酸甜爽口，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能，是最適合中秋節吃的水果之一。

柚子

中醫認為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰的作用，中秋節吃太多油膩的食物，腹脹不消化，可以吃點柚子促消化。

雪梨

雪梨富含維生素和多種微量元素，果肉鮮嫩多汁，口味清甜爽口，且熱量低，可以解油膩感。中秋節吃太多月餅、或者肥甘厚味的肉類后，可以吃個雪梨解膩。

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獼猴桃

獼猴桃果實細嫩多汁，味道酸甜宜人，營養極為豐富。它的維生素C含量高達100-420g/100mg，比柑桔、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，同時還含大量的糖、蛋白質、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質。 據美國Rutgers大學食品研究中心測試，獼猴桃是各種水果中營養成份最豐富、最全面的水果。中秋節用獼猴桃配上月餅吃非常，既能補充多種維生素，又能防止口感油膩。

鮮棗

鮮棗性平營養豐富，風味獨特，品嘗起來脆、甜、不發黏，是中秋前后最適合吃的水果之一。而俗語也說“七月十五紅棗圈，八月十五打棗桿”，從這也能看出，中秋前后是吃棗子的最佳時間。

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