兒童冬天吃什么菜
2020年09月10日 16:35閱讀次數(shù)：0
兒童冬天吃什么菜？俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，這個(gè)時(shí)節(jié)被霜凍過的蘿卜堪比小人參，不但能補(bǔ)充人體水分，幫助消化，對(duì)傷風(fēng)感冒，咳嗽多痰等病癥有改善作用。
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蘿卜
俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，這個(gè)時(shí)節(jié)被霜凍過的蘿卜堪比小人參，不但能補(bǔ)充人體水分，幫助消化，對(duì)傷風(fēng)感冒，咳嗽多痰等病癥有改善作用。蘿卜的烹飪方法百變花樣，建議蘿卜和肉類搭配，因?yàn)檫@樣不但去油解膩，蘿卜吸收了肉香口感也更好了。
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3
山藥
秋冬季節(jié)寒冷干燥，對(duì)肺部和喉嚨的傷害大，而山藥含有大量的黏液蛋白，具有潤滑滋潤的作用，益肺止咳，很適合這個(gè)季節(jié)吃。同時(shí)，山藥還能改善人體消化功能，增強(qiáng)體質(zhì)，改善皮膚的滋潤感和色澤。對(duì)想減肥瘦身的朋友們來說言，它更是一種天然的纖體美食。
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冬天吃什么火鍋?zhàn)詈?/span>
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