俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方”,這個(gè)時(shí)節(jié)被霜凍過的蘿卜堪比小人參,不但能補(bǔ)充人體水分,幫助消化,對(duì)傷風(fēng)感冒,咳嗽多痰等病癥有改善作用。蘿卜的烹飪方法百變花樣,建議蘿卜和肉類搭配,因?yàn)檫@樣不但去油解膩,蘿卜吸收了肉香口感也更好了。
秋冬季節(jié)寒冷干燥,對(duì)肺部和喉嚨的傷害大,而山藥含有大量的黏液蛋白,具有潤滑滋潤的作用,益肺止咳,很適合這個(gè)季節(jié)吃。同時(shí),山藥還能改善人體消化功能,增強(qiáng)體質(zhì),改善皮膚的滋潤感和色澤。對(duì)想減肥瘦身的朋友們來說言,它更是一種天然的纖體美食。
還沒有人評(píng)論哦,趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧!