寶寶長牙期間，許多家長會讓他咬一些硬的東西，除了牙膠外，一些吃的食物也可以幫助寶寶出牙，一些硬性的水果，比如蘋果、梨等等，市場上剛有青棗下來了。那么，寶寶能不能吃大青棗？

大青棗寶寶出牙期可以吃，但是注意量不宜過多。寶寶小的時(shí)候身體容易過敏，抵抗力比較差，多吃一些棗能夠預(yù)防過敏發(fā)生。棗在提高人體免疫力方面有著顯著的作用，可以起到增強(qiáng)身體機(jī)能的功效。

經(jīng)常吃棗能讓寶寶體內(nèi)單核細(xì)胞有較強(qiáng)的吞噬能力，同時(shí)蛋白質(zhì)也能盡快合成，體內(nèi)的血清總蛋白也能得已增加。還有棗可以補(bǔ)充血?dú)猓胸氀膶殞毘詶棔懈纳疲募p耗氧氣的量會降低。

如果是比較小的寶寶，家長可以將蘋果與棗做成水果泥讓寶寶吃，要用新鮮的棗，洗干凈的蘋果，用之前要用開水稍微燙洗一下。把棗倒入鍋中用小火把棗燉爛了，把蘋果打成泥也倒入鍋中煮一會兒，然后過濾成水果泥給寶寶吃就好。

若是咬著吃棗的寶寶，家長要注意不能讓他吃太多，因?yàn)閷殞毜呐K器還在發(fā)育中，各項(xiàng)機(jī)能較弱，吃太多的棗，容易傷了脾胃。再就是棗中的糖量太高，若是一回吃太多，會增加出現(xiàn)蛀牙的幾率。