積極響應寶寶的注視

對嬰兒來說，最感興趣的是媽媽的臉。

一開始常常是在哺乳的時候，媽媽能夠響應寶寶的注視，溫柔地回應寶寶，不但能讓寶寶心情平靜愉悅，也能讓寶寶在運用專注力上得到滿足。

這種平靜愉悅的心情和滿足感，有益于寶寶專注力的發展。

培養共同注意能力

從10個月開始，共同注意的能力開始發展，它對寶寶專注力的培養非常重要。

在這期間，嬰幼兒會跟隨成年人的目光注視或指向相同的方向。

父母需要做的是，盡量每次不要給寶寶提供太多的刺激物，自己每次注視的東西停留時間長一些，可以多和寶寶介紹。

愛護寶寶的自發注意

不管哪個年齡段的寶寶，在寶寶進行自發的游戲或者活動時，大人最需要做的是默契的關注與陪伴。

在這個時候，父母需要跟隨寶寶的注意力方向，配合寶寶的需要，解答寶寶的疑問或提供幫助。

簡而言之，就是以寶寶為中心，不用家長的意志干擾寶寶。

鍛煉寶寶的自控力

父母可以結合一些有趣的游戲，幫助寶寶培養自控力。

比如：撿豆子、穿繩子、涂顏色、拍球、走平衡木等。

這些活動不僅有益于寶寶精細動作和運動能力的發展，也有益于寶寶專注力的培養。

因為在這個過程中，寶寶需要有意識地把注意力集中到要完成的事情上。

營造有利的環境

1. 營造輕松、放松的家庭氛圍，這樣寶寶的心情比較舒適，也更容易保持專注。

2. 孩子的學習或自發游戲的環境應盡可能清靜，防止不必要的干擾分散了孩子的注意力。

3. 在玩具的選擇上，需要與寶寶的能力和個性相匹配。太簡單會讓寶寶失去興趣;太難會讓寶寶因為挫折而放棄，這些都會影響寶寶的專注力。