1、保持室內空氣清新
保證孩子室內空氣清新,定期開窗通風,室內外溫差不能超過7℃,家中不能飼養寵物和花草,盡量不要使用油漆和涂料等。要關注天氣變化,根據天氣來增減,衣服不能穿得太薄或太厚。定期去除家中的塵螨,不要使用地毯,也不能使用蚊香和空氣清新劑。
2、注意飲食清淡
盡量少吃或不吃易引起過敏的食物,如魚蝦蟹類、雞蛋或牛奶等。當哮喘發作時食欲下降,可采取少量多餐原則,不妨選擇面條肉湯或稀飯。不能吃刺激性的食物,如辣椒、生蔥、大蒜。當哮喘發作時,孩子會張嘴呼吸,經過肺部排出體內大部分水分,喝水太少或出汗增多,再加上感染發燒會引起脫水。期間可以讓孩子多喝溫開水,每天的喝水量至少達到300ml,這樣能促進體內毒素和過敏物質排泄。
3、不能去擁擠場所
春暖花開季節,盡量不要帶孩子野外踏青,也不能去人口密集的公共場所。另外要減少不必要的活動,因為運動時會從氣道丟失部分熱量和水分,導致氣道冷卻,釋放出大量化學介質,從而引起支氣管痙攣。但這并不代表孩子不能活動,可以讓孩子進行類似慢跑等強度不那么大的運動方式。
4、不能讓孩子過早接觸抗生素
若是在胎兒時期接觸抗生素的話,其發生哮喘的幾率會明顯升高。孩子過早接觸抗生素會破壞腸道中有益菌群,會使身體免疫系統能力降低,從而形成過敏體質。
5、合理補充維生素A
大部分哮喘者血清中維生素A水平低,當身體缺乏維生素A時會使免疫功能下降,容易受到感染而使支氣管哮喘加重。可以從胡蘿卜、西紅柿、奶類、綠葉蔬菜中獲取維生素A,也可以在醫生指導下合理使用維生素A制劑。
溫馨提示
家長要保持居住房間清潔,要經常用濕布擦地,避免塵埃集聚。枕頭和床墊要定期清洗且放在太陽下暴曬,不要在家飼養動物以及開花的植物,也不要給孩子購買絨毛玩具,避免在孩子面前吸煙或點蠟燭。
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