足三里穴位于外膝眼(凹陷)下3寸(相當于自己除拇指外其他四指并攏的寬度),脛骨外一橫指處。
按摩療效:經常點按足三里穴,有助于健脾益氣,強壯體質,預防哮喘復發。
天突穴位于胸骨切跡上方正中凹陷處。用食指或中指指腹慢慢地點按天突穴1~2分鐘。
按摩療效:按摩天突穴能宣肺化痰、利咽開音,治療咳嗽、支氣管哮喘、咽喉炎、扁桃體炎等。
少商穴在拇指末節橈側(即手背朝上遠離食指的一側),距指甲根角0.1寸處(約0.1cm)。用拇指指腹先后點按兩側少商穴各1~2分鐘。
按摩療效:按摩少商穴能通經氣、蘇厥逆、清肺逆、利咽喉,治療咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、呼吸衰竭等癥。
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