幾乎每個家長都希望孩子健康成長， 又希望他們聰明可愛。一般兒童從兩歲左右就應(yīng)該適當?shù)淖?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/xse/fy/20121225_244570.html" title="智力" class="innerlink" target="_blank">智力開發(fā)，有利于以后的學(xué)習(xí)和工作。經(jīng)過研究表明，基因是影響兒童智力開發(fā)的最關(guān)鍵因素，不過有些外界因素也會影響到兒童智力。

家長怎樣做能保護兒童智力？

1、均衡飲食

高熱量飲食、挑食和偏食等會，使得兒童體內(nèi)缺乏微量元素。鋅元素參與大腦發(fā)育，利于排出鉛，體內(nèi)缺乏鋅勢必會造成智力發(fā)育遲緩；鐵能幫助血液運輸氧氣，維持最基本的造血功能，體內(nèi)缺鐵會導(dǎo)致注意力不集中和貧血；鈣促進骨骼發(fā)育，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，兒童體內(nèi)缺鈣可影響智力和行為。因此應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜水果和五谷雜糧，及時糾正挑食和偏食的壞習(xí)慣。

2、提供良好的生活環(huán)境

研究表明，家庭氛圍可影響兒童智力發(fā)育，父母應(yīng)多給他們講故事，特別是父親應(yīng)增加跟兒童進餐次數(shù)。應(yīng)給兒童提供穩(wěn)定和諧又親密的家庭環(huán)境，這樣有利于其智力開發(fā)。與此同時也要提供安全健康的生活環(huán)境，因為兒童的腎功能還沒有發(fā)育完善，吃太多含鉛食物、經(jīng)常啃咬鉛筆等，易導(dǎo)致鉛中毒，從而造成記憶力減退和反應(yīng)變得遲鈍。

3、適當?shù)拇碳ご竽X

適當?shù)拇碳和竽X，這樣能提高反應(yīng)能力。兒童通過撫觸、耳朵以及眼睛來認識世界，所以應(yīng)多帶兒童戶外活動，有條件的話多旅游。若因為某些因素?zé)o法出門，也可以自行在家訓(xùn)練，連續(xù)給兒童下達命令，如找到某種形狀的盒子，里面有某某顏色的物體，這樣能讓他們在玩耍過程中了解到形狀和顏色。

4、保護好頭部

活潑好動是兒童的天性，不過安全意識較薄弱，一不小心會導(dǎo)致腦部創(chuàng)傷，從而影響大腦內(nèi)部，如頭部表面的傷口或淤血有可能會影響智力發(fā)展。兒童踢球、騎自行車或穿滑輪鞋時一定要帶好頭盔。

溫馨提示

遺傳是智力發(fā)展的生物前提，不過智力并不是天生的，教育和教學(xué)對智力發(fā)展起著關(guān)鍵性作用。因此家長應(yīng)積極引導(dǎo)和鼓勵，與此同時也要做好飲食調(diào)理，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素以及微量元素的食物，及時糾正挑食和偏食的壞習(xí)慣。保證兒童每天有一個小時以上的戶外活動，同時有充足睡眠。