小孩長牙需要補充哪些營養

1、鈣

鈣元素對于身體健康來說是特別重要的，寶寶在長牙的時候鈣的補充尤為重要，因為鈣是屬于牙齒重要的成分，如果鈣缺乏孩子就容易長牙緩慢，甚至長出來的牙齒也容易軟化、松動。因此寶媽們在平時如果發現孩子牙齒有這些不適的癥狀，就應該及時給孩子做相關的檢查，了解是否有缺鈣的情況，還有平時可以給孩子多吃一點含鈣量比較高的東西，像是海帶、紫菜、蝦仁等。

2、氟

氟是一種微量元素，對于牙齒的健康非常重要，適量的氟能夠讓牙齒更堅硬，抑制微生物的生長，預防出現齲齒。但是家長朋友們也要注意，給孩子補充這種元素的過程中量一定要掌握好，因為如果太多也會造成負面的影響，比如會讓牙齒沒有光澤、發黃，嚴重的可能會牙齒出現脫落的情況。還有7歲之前的小孩子最好不用使用含有這種成分的牙膏來刷牙，因為氟是有一定的潛在毒性的，年紀比較小的孩子免疫力相對來說低一些，所以如果使用不恰當就容易有中毒的情況。

3、蛋白質

小孩子如果蛋白質缺乏，對牙齒也會造成很大的影響，蛋白質的缺乏會導致牙周出現一些病變，因此小孩子在出牙的時候，家長朋友們一定要注意及時給孩子補充蛋白質。另外蛋白質的缺乏還容易造成小孩子身體虛弱，免疫力低下，對于小孩子身體的發育也會有很大的影響，所以平時應該給孩子有意識的多吃一些蛋白質含量比較高的食物，像是豆類食物。

4、維生素D

維生素D如果缺乏，小孩子的牙齒就容易發育不全，甚至是有鈣化不良的問題，所以在平時應該有意識的給孩子補充維生素D，像是可以吃魚肝油制劑。另外可以帶孩子多出去運動，曬曬陽光，這樣能夠促進身體合成維生素D。

小孩子在長牙的時候，家長還應該要注意細心的幫寶寶護理，可以給孩子使用磨牙棒緩解長牙所帶來的不適現象。做好口腔衛生，可以使用紗布或棉簽幫寶寶刷牙，寶寶如果因為出牙不舒適而總是哭鬧，可以多陪孩子玩玩，轉移孩子的注意力。