糖尿病是慢性疾病，越來越多的寶寶患上小兒糖尿病。這與寶寶日常不良的生活習慣有著密切的關系，如何能夠預防寶寶患上糖尿病呢?

現在，患糖尿病的兒童數量逐年上升，而肥胖和遺傳因素是導致這一現象的主要原因。

每100人中就有一名“糖娃娃”

“現在，基本上是10個人里就有一個糖尿病患者，發病率增勢兇猛。”張真穩說。根據中華糖尿病學會最新流行病學調查，我國糖尿病患病率約為9.7%，糖尿病患者9000多萬，已超過印度成為世界頭號糖尿病大國。

更令人擔憂的是，糖尿病已成為一種較常見的小兒內分泌疾病之一。在張真穩的記憶里，以前很少有患糖尿病的兒童，即便有，也是以遺傳為主因的I型糖尿病。“但近幾年來，II型糖尿病的患兒卻在飛快增長。這與高熱量飲食、體力活動減少等不良生活習慣有著密切的關系。”

有數據表明，目前，我國每10個糖尿病患者中就有1個是青少年。這些患兒最大的特征是肥胖。“我接診的最小的一個患兒，只有3周歲，體重卻達到了五六十斤。”張真穩說，此外還有小學三年級的學生患者，體重達到100多斤;還有初中生患者體重有兩百多斤。

“巨大兒”“小不點”都易患糖尿病

專家表示，糖尿病的預防應該從胎兒期開始。“兒童患糖尿病，很可能在懷孕期間就埋下了隱患。”

在醫學上，把出生時體重等于或大于8斤的足月新生兒稱為“巨大兒”。上個世紀80年代巨大兒僅3%左右，本世紀初已經達到7%-8%。造成巨大兒的一個重要原因，就是孕婦在孕期補得太過了。巨大兒進入兒童期后容易發胖，患糖尿病、高血壓、高血脂等疾病的幾率也會大大增加。

而出生時體重低于5斤的低體重兒，由于宮內生長發育受限，出生后會出現一個“追趕生長”的現象，渾身拼命長肉，日后成為小胖子的幾率大增，患上II型糖尿病的幾率也很大。所以要提醒家長們，如果生下低體重兒，千萬不可拼命喂養，因為過度的高蛋白飲食會導致腎臟不堪重負，加速小孩慢性病提前暴發。

預防“糖娃娃”從飲食做起

有的父母擔心孩子營養不夠，總是恨不得孩子平時能多吃一些，采取“填鴨式”的方法來養孩子，這樣會導致孩子身體發胖，血糖過高而誘發糖尿病。南方人喜歡吃海鮮、喝老火湯這種高蛋白高脂肪的飲食習慣兒童飲食應該從營養角度考慮，葷素搭配得當。限制洋快餐及碳酸飲料這樣高糖、高脂肪的食物，多吃高蛋白和高纖維素食品。“其實小孩子自己懂得控制食量，餓了自己自然會進食，家長只要控制食物的營養搭配，注意營養均衡就行了，不必逼著孩子多吃一些，更不能把孩子喂養成胖小孩。

吃東西就像還債，兒童期透支了以后是要償還的。有關數據顯示，肥胖人群糖尿病的發病率最高可達正常人的10倍以上。肥胖人體重每增加1公斤，患病的危險至少增加5%。

因此，預防糖尿病須盡早進行，從孩子們的日常生活和飲食習慣做起。

在日常生活中采用低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素的食物搭配。只要有糖尿病的蛛絲馬跡，如皮膚感覺異常、視力不佳、多尿、白內障等，就要及時去醫院測定血糖，爭取早期治療的寶貴時間。