合理營養(yǎng)

新生兒期表現(xiàn)為高營養(yǎng)需求，有限的消化代謝功能，因此，對營養(yǎng)既要求足夠量來保證生長發(fā)育的需要，又不能過量喂養(yǎng)，以免造成新生兒胃腸道的過重負擔(dān)，要適當(dāng)掌握合理營養(yǎng)對增強體質(zhì)和抵抗力最具有決定性的影響。

每天攝取均衡的營養(yǎng)才能滿足身體的需求及提高免疫力。蛋白質(zhì)是構(gòu)成免疫細胞和抗體的主要成分，一旦蛋白質(zhì)缺乏則會造成免疫機能下降。

維生素C能刺激身體制造干擾素，補充足夠的維生素可增加抗體，清除病毒和細菌，從而增強免疫力。其它如-胡蘿卜素及營養(yǎng)素中的葉酸、維生素B12、煙堿酸、泛酸、鐵、鋅和酶等也都與免疫能力有關(guān)。

規(guī)律的生活習(xí)慣

讓嬰兒的生物鐘有節(jié)奏地轉(zhuǎn)動，父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。

保持室內(nèi)空氣新鮮

保持室內(nèi)空氣新鮮：清除污染隱患，68%的疾病與室內(nèi)污染有關(guān)。這些污染物包括進入室內(nèi)的大氣污染物，如沙塵、灰塵、重金屬、臭氧、氮氧化物等，有寶貝的家庭要定時打開門窗換氣，家庭裝修，特別是孩子居室的裝修，要選擇綠色環(huán)保材料。

預(yù)防接種

新生兒時期雖然從母體來的免疫球蛋白提供了一些抗體，但對于許多傳染病仍是一個高度的易感者。預(yù)防接種是抵抗病菌的有效方法，可以通過早期有效的預(yù)防接種來防止對新生兒危害最大的傳染病的發(fā)生，如結(jié)核病、乙型肝炎等。

堅持母乳喂養(yǎng)

母乳比代乳品含有更多的免疫活性物質(zhì)，它可供給新生兒所需的全部營養(yǎng)物質(zhì):蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、維生素、鐵、尤其是母乳中含有抗感染的抗體(免疫球蛋白)及抗感染的活性白細胞、雙歧因子、溶菌酶等，它們具有增強免疫功能，阻止有害菌的生長，可減少寶寶感染的機會。

提前分娩的早產(chǎn)兒，由于從母體得到的抗體較少，自身免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，皮膚粘膜的防御功能差，極易受到致病因子的侵襲而患病，因此，早產(chǎn)兒更需要母乳喂養(yǎng)。

保證寶寶一天兩次大便

保證寶寶一天兩次大便對身體健康非常有好處。如果寶寶便秘了，一定要定期給寶寶用食療來通便。比如吃火龍果或者吃木耳和棗一起打碎的粥，都有助于排便的。

新生兒按摩

按摩是通過新生兒皮膚感官溫和的刺激，引起全身神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫等系統(tǒng)的一系列良性反應(yīng)，可促進胃腸激素的分泌，有助于增加小兒的食量，促進食物消化、吸收和排泄，加快體重的增長。

按摩的同時還活動寶寶的全身肌肉，使身體發(fā)育得更健壯。另外，皮膚刺激對增強免疫功能有直接和間接的影響，有益于新生兒的體格與心智的健康發(fā)育。

增強新生兒的抵抗力，減少寶寶感染機會，除了均衡、足夠的營養(yǎng)，提倡母乳喂養(yǎng)、預(yù)防接種以及積極有效地增強體質(zhì)之外，寶寶的護理者養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣及加強居室內(nèi)通風(fēng)也是非常重要的。

帶寶寶多參加戶外運動

可以常常帶寶寶出去曬曬太陽，常常接觸戶外和大自然，對于寶寶的性格以及免疫力的養(yǎng)成非常有幫助。

知識延伸

免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物，處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內(nèi)突變細胞和病毒感染細胞的能力。嬰兒每天都會接觸到細菌病毒和其它微生物，在接觸這些微生物時是否會得病，很大程度上取決于他們的免疫力的強弱。

嬰兒的免疫力特征常表現(xiàn)出免疫系統(tǒng)發(fā)育不夠成熟，功能尚欠完善;尚未接觸過子宮外環(huán)境的各種病原，也沒有接觸過食物蛋白等種類繁多的抗原性物質(zhì);孕期受到通過胎盤的母親抗體的影響，使新生兒存在著生理性免疫低下。