霧霾寶寶咳嗽吃什么水果好 這些水果止咳化痰有一套
柑橘
橘子味甘酸，性涼，對(duì)于小孩，具有很好的開(kāi)胃理氣、止渴潤(rùn)肺的功效。不過(guò)需要注意的是如果是熱咳吃橙柑桔，既袪痰下氣又清熱生津。而寒咳(喉嚨癢、痰色白、痰稀水)須避免，以免越吃喉嚨愈癢。所以咳痰，痰微黃或痰黃時(shí)，可以吃橘子來(lái)化痰順氣。
橘子止咳做法：烤橘子
用橘子一個(gè)，顏色微微發(fā)紅一點(diǎn)的好，然后把爐灶的煤氣打開(kāi)，放中火，然后用筷子，把橘子放在爐灶上烤，很快，接觸火的地方，就會(huì)變黑，然后，要用筷子反轉(zhuǎn)橘子，讓其他地方接觸火苗，等橘子全部黑的時(shí)候，就可以閉火了，把橘子拿下來(lái)，放溫，然后剝開(kāi)橘子，讓孩子吃里面的橘子肉。
枇杷
枇杷主要用于治療肺熱咳喘，吐逆，煩渴。主要功效有潤(rùn)肺下氣和止渴，也可用于治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃氣不足等病癥。
枇杷止咳做法：枇杷糖水
新鮮枇杷剝?nèi)ネ馄ぃ玫秾?duì)半切開(kāi)，挖去枇杷核以及內(nèi)壁上的白膜，把處理好的枇杷果肉放進(jìn)清水中浸泡，全部處理完后裝進(jìn)湯鍋，加枇杷兩倍量的清水，加入冰糖，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘左右關(guān)火，待晾涼后入冰箱冷藏后食用。
雪梨
梨性涼，且含有較多的水分能夠緩解因干燥引發(fā)的咳嗽，同時(shí)多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
梨子止咳做法：冰糖燉雪梨
梨削皮、洗凈后挖核，中間放入冰糖;連同削去的皮，一同放入鍋中蒸煮，至果肉變透明色即可食用。
荸薺
荸薺無(wú)論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
荸薺止咳做法：荸薺百合羹
將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。溫?zé)崾秤谩?
草莓
草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經(jīng)，有潤(rùn)肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑的功效，同時(shí)草莓中含有豐富的維生素C，能夠增強(qiáng)孩子的抵抗力。
草莓止咳的做法：冰糖燉草莓
干咳無(wú)痰，日久不愈時(shí)，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次。
柿子
柿子中含有多種糖分、維生素及微量元素。柿子還具有清熱潤(rùn)燥、化痰止咳的功效，是慢性支氣管炎病人非常適合的保健水果之一。
柿子止咳做法：冰糖蒸柿餅
取柿餅1個(gè)，冰糖適量，蒸至柿餅綿軟后食用。
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