寶寶吃多了：摩腹

方法：媽咪先搓熱手掌，然后順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右，能幫助寶寶促進腸蠕動。

讓寶寶躺在床上，家長可以一邊給寶寶講著故事或者唱著歌，讓寶寶充分放松，一邊用右手四指并攏，在寶寶的臍周圍按順時針方向輕輕推揉按摩，每次最好做15-20分鐘，每天晚上做一次。

寶寶吃多了：捏脊

穴位：脊柱兩側，背部沿寶寶脊椎兩旁二指處

方法：讓寶寶面孔朝下平臥，家長用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

寶寶吃多了：揉中脘

穴位：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位

方法：家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

寶寶吃多了：摩涌泉

穴位：足底心即是涌泉穴

方法：家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉按摩30-50下，每日兩次。

寶寶吃多了：推脾土

穴位：脾土穴在大拇指的螺紋面

方法：家長可用拇指順時針方向旋轉按摩，每天1次，每次200下。

寶寶吃多了：揉板門

穴位：板門在大魚際隆起處

方法：家長可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。

飯前飲水助消化

飯前飲水助消化。飯前1小時左右讓孩子飲1杯水，可以及時補充到全身各細胞組織，促使消化器官分泌出足夠的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。

秋季少吃“生”火的食物

孩子內熱積食，稍微外感風寒，就容易生病，所以防病先防“內熱積食”，讓孩子少吃容易上火的食物。如偏咸、油炸食品及肉食要讓孩子少吃，荔枝、桂圓、橘子等熱性水果也最好不要多吃。

春節小孩積食可以多吃點酸

酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘，媽媽們不妨將酸奶作為零食給寶寶喝。