×：小寶寶開始添加輔食過多

小寶寶到了添加輔食的時候，媽媽不在意地為寶寶一次性添加太多新的事物，只要有營養的都給寶寶喂養。

√：寶寶從喝奶，到完全斷奶要一個過程，媽媽應該由流質→半流質慢慢進行過度，否則寶寶的消化系統不適應，導致小寶寶吃多了又拉又吐

×：小孩暴飲暴食

小孩沒有節制，平時喜歡吃的葷菜，每天都有大量供應，飲料甜食也隨處可見，還能經常跟著爸爸媽媽下下館子，控制能力差的寶寶肯定要吃個肚子圓圓才肯罷休;有的父母還認為吃得多才長身體，這也是錯誤的

√：3歲內寶寶的消化功能尚未發育完善，一旦飲食不當，易引起消化紊亂，導致腹瀉嘔吐，損害寶寶的身體健康。

少食多餐是小孩進食的原則

×：小孩胃口不好，也硬塞

小孩有時出現胃口不好，有厭食的傾向，父母就會硬塞，不管孩子吃不吃，追著給寶寶喂完飯，從而導致積滯內傷，反而更加倒胃口，出現厭食癥

√：父母應該仔細觀察孩子最近的表現，是否是因為疾病或者是微量元素的缺少導致不吃飯。及時調整食量，飲食多樣化注意食物的色、香、味、型，創造進餐時的安靜愉快氣氛，這也是幫助孩子養成良好的進餐習慣

×：進食時間紊亂

有的小孩一天從白天吃到晚，晚上躺床上還要吃零食，這是一種非常不好的習慣

√：父母需要教育小孩不要躺床上吃零食，白天不要吃太多加工零食，多吃水果，干果類食物，晚上九點以后就不要再吃，讓腸胃更好地消化

寶寶吃多了又拉又吐防范措施

不要打亂寶寶平時的飲食習慣，不要隨意添加葷素食品或油膩湯菜，不要隨便吃成人的“大鍋飯”。不要喝甜酒和冷飲料，以免引起胃腸疾病和急性胰腺炎。油炸食品或油很重的食物很容易引起寶寶腸胃功能紊亂，少吃為妙。

寶寶吃多了又拉又吐食療

1、焦米湯：將米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黃，再加水和適量的糖，煮沸成稀糊狀即可。焦米湯易于消化，它的碳化結構還有較好的吸附止瀉作用，是嬰兒腹瀉的首選食品。

2、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物， 所含果膠能使大便成形，吸附腸道致病細菌和毒素，是良好的止瀉制菌食物。胡蘿卜湯制作方法如下，將胡蘿卜洗凈，切開去莖，切成小塊，加水煮爛，再用紗布過 濾去渣，然后加水成湯(按500克胡蘿卜加1000毫升水的比例)，最后加糖煮沸即可。每天2—3次，每次100—150毫升，腹瀉好轉后停用。

3、蘋果泥：蘋果也是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有吸附、收斂、止瀉的作用。取一個新鮮、質地酥軟的蘋果切成兩半，用調匙刮成泥狀即可。